原来婴儿辅食要这么添加！80%的妈妈都错了！

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小宝贝从一出生开始，妈妈们就希望宝贝睡得好，吃得香，身体棒棒的。但是该怎么科学喂养，怎么喂得好呢？一开始宝贝的主食当然是奶，包括母乳或者配方粉。但是到了四至六个月开始，单纯喝奶已经渐渐不能满足宝贝需要的所有营养素，为了营养均衡，这时候就应该开始适当地添加辅食了。除了均衡营养，添加辅食的好处还有不少呢。

1.四个月起，母乳无法满足需求

辅食含丰富的营养及维生素帮助补充

2.锻炼宝宝的吞咽能力

让宝宝喜欢上固体食物，防止拒食厌食

3.有利于宝宝牙齿发育

辅食可帮助锻炼咀嚼能力促进牙齿发育

4.为接触固体食物过渡

是液体与固体之间起到过渡作用食物

添加辅食小诀窍

辅食阶段

辅

食的添加需要循序渐进，根据宝宝的月龄，选择他们可以接受的食材。一般来说，宝妈们可以按照淀粉（谷物）→蔬菜→水果→动物的顺序为宝宝制作辅食，这样无论从口味还是营养，宝宝更容易接受。

4-6月龄

4-6个月之间月龄的宝宝可以吃泥糊状食物，如米糊、果泥、菜泥、蛋黄泥等。

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初次添加辅食注意：先将辅食与果汁或菜汤稀释成半液体状，由少量然后逐渐增加，避免肠胃不适应。应遵循“液状→流质状→泥状→固体状”。

6-9月龄

6-9个月之间月龄的宝宝可以吃软固体食物，如烂面、碎菜、豆腐、肝泥等。

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一次尝试一样新口味，宝宝尝试一样辅食过后的2-3天后可以给宝宝换一种新的口味，这样子让宝宝喜欢上固体食物，而且营养均衡。

9-12月龄

9-12个月之间月龄的宝宝可以吃固体食物，如软饭、挂面、馒头、面包、碎肉等。

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先吃辅食再喝奶，辅食的营养高过于牛奶应以辅食为主，吃过辅食后喝奶可以去除嘴里的残渣而且营养均衡，不会因嗜奶造成营养不良。