过敏来袭！三种易感体质，教你对症闪躲

为什么73 2016-03-02

展开全文

过敏来袭！三种易感体质，教你对症闪躲

原创 2016-03-01 祁营洲 正安文化北京

怎么搞的又过敏了！

都怪花粉太多，日光太刺激

就这样忽略了自己的问题

... 你是怎么做到的

每年2月底-5月都是春季过敏的高峰期。随着4月柳絮纷飞，花粉飘落，我们也将迎来一年中过敏最强月。

不想被泪流满面、喷嚏不断，皮肤脱皮、红疹瘙痒这些窘状所扰，且听祁营洲老师讲从中医角度出发，帮大家排忧支招。

从中医角度解读过敏

过敏是指人体对外界物质产生的一种过度反应，比如花粉、海鲜及某些药物等。过敏会发生在人体的各个部位，如胃肠道的不适、牙齿酸痛、鼻子发痒都是一种过敏，并不单单指皮肤过敏。

冬春交接之时，气温变化很大，紫外线也由弱到强，植物生长变得旺盛起来，整个外界环境中的过敏原增多，花粉混杂在空气中从鼻子进入体内后导致“春季过敏症”的原因之一。

中医认为，过敏与潜在的体质有关，大致来说容易引起过敏的体质有寒、热两种。

● 热性体质者 ●

这些人对温度的升高容易产生过敏反应，中医认为“热能动风”，风就是过敏反应的一种。体内的火气使机体陷入不安定状态，像遇热则皮肤痒、便秘者易失眠等都是热性过敏的表现。

● 寒性体质者 ●

他们对低温容易产生过敏反应，中医将外来的寒气定为一种“寒邪”，而寒邪侵入呼吸道时，人体的阳气会将寒邪驱逐出去。打喷嚏、流鼻水就是将寒气排出人体的表现形式。

一般情况下，只要寒气排除出去，过敏反应就会停止。但如果寒邪经久留在体内，久而久之就会变成慢性的寒性过敏体质。

过敏主要分哪些类？

从中医角度分析，人体之所以会发生过敏现象，还是因肺、脾、肾等脏腑功能紊乱及气血的失调，导致寒、湿、毒积蓄体内，使机体免疫防卫能力下降而造成的过敏性反应。

因此要想彻底治愈过敏性疾病，就必须去调节机体的脏腑功能，提高人体对各种过敏原的抵抗防御能力，从而改善过敏体质。

中医大致上将人体的过敏分为三种类型：肺虚型、脾虚型、肾虚型。

▌肺虚型 ▌

主要症状：患者通常会出现鼻子发痒、不通气、流清涕、嗅觉减退、喷嚏连连等症状，严重的还会引发鼻窦炎和过敏性结膜炎。

中医以为，所有外界的致病因素都是邪气。人体中肺脏司呼吸，统领鼻子和皮肤与自然界的气味交换。肺脏在体表四面建立了一套防御系统，保证毛孔适时开合，使外界的风邪类致病物质无法侵入，中医称之为卫气。

当肺虚时，卫气就会失灵，鼻黏膜会最先敏感地感受到外界刺激，如果邪气侵害到气管、肺或者皮肤组织，呼吸道不适的症状也会出现。

此类人群应避免食用助湿生痰及易产气的食物，如鱼虾、肥肉、韭菜、地瓜等，以免对肺气宣降不利。

中药食疗方：黄芪20克、橘皮12克、防风10克、紫菀12克、半夏10克、生白术20g、生姜9克，水煎20分钟，滤除汁液，然后调入适量的蜂蜜即可，可代茶饮用。

▌脾虚型 ▌

主要症状：以肠道不适为主，患者往往食欲不振、腹泻、恶心呕吐、腹部胀气，患者的皮肤轻易出现划痕或发生食品过敏。

民间都有一种说法，如果一个人平时说话声音响亮，会被称为是中气足，中医以为这就是脾气充足。脾功能良好则中气足，当脾虚中气不足时，运送废物的能力也随之降低。

中医又认为，脾主肌肉，于是对于脾虚的体质人群就会容易出现过敏反应。对于脾虚型的过敏人群，饮食方面就要忌过饥过饱、过量饮酒、过食油腻和过酸咸等食品。

脾虚型要特别防御某些水果引起的过敏，比如桃子上的桃毛、菠萝表皮的钩刺、芒果的汁液等。另外，过量食用荔枝也可能会出现过敏症状。

▌肾虚型 ▌

主要症状：患者经常感觉精神不振，有时还会觉得颈后寒冷、腰部酸疼、四肢不暖，起夜也较平常次数增多。

中医所说的肾，为人体的先天之本，是提升人体一身“正气”，也就是抗病能力之所在。肾气不足时全身机能都会下降，同时也会影响肺脏和脾脏的功能。

对于肾虚型的过敏人群重在温阳补肾，可以选用中成药如附桂八味丸、右归饮等，适当的增加些锻炼，可提高身体的抗病能力。

另外，春季易过敏者在平时要注意生活起居、饮食调理，每天保证摄取充足的蛋白质和铁，绿茶、大枣、金针菇、胡萝卜、蜂蜜都是春季抗过敏的最佳食物。

推荐6个穴位防治春季过敏

对于春季过敏，其实预防要重于治疗。在此特推荐给大家一些人体上的有效穴位，经常采用点按的方式以增强机体的抗病能力，从而达到防治过的作用。

①肺俞：位于第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴，是治疗肺部疾病的重要穴位，对于治疗由于外感风邪引起的喷嚏、流涕，和由于肺气不足而引起的鼻痒、鼻堵等症状均有治疗作用。

②脾俞：位于第11胸椎棘突下旁开1.5寸处，是足太阳膀胱经上的一个腧穴。脾气不足则会使得脾胃的消化功能减退，这样则会使得人体不能得到充足的营养，影响人体正常的生理功能，如果造成呼吸系统的疾病则会导致喷嚏、鼻痒、流涕和鼻堵等过敏性鼻炎症状，按揉脾俞对于恢复正常脾胃功能，减轻患者过敏性鼻炎引起的症状有很好的作用。