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不上班，终于有时间可以放松地做早餐，不必赶时间，不必担心吃完赶去上班对肠胃不好，不必担心带去办公室早餐已经冷了变味，只需做好，轻松享用即可。  图片来自网络
1.鸡蛋馒头片+牛奶将牛奶先泡好，然后开始做馒头片。 将鸡蛋打入碗中搅拌均匀，馒头切薄片，放入碗中裹上一层蛋液，再放入锅中煎熟，可根据自己的口味决定嫩和焦的程度。 馒头片出锅后，撒上些许盐粒。这时，牛奶也温了，入口刚好。 若是觉得太过油腻，可自行添加少许水果调节。  温牛奶
 鸡蛋馒头片
 水果盒
2.玉米饼+牛奶泡杯牛奶，开始做玉米饼。 将白面粉和玉米面粉按1:1的比例放入一个大碗中，再放一点点的发酵粉，如果实在没有就算了，然后加水调和成糊糊，静置一段时间等待它们发酵，也就是面上有小泡泡的时候就可以了。按照个人喜好煎成自己喜欢的大小的饼，焦或者不焦，它都能吃，哈哈。 我喜欢吃香香甜甜的玉米粒，所以还会在里面加一点玉米粒，吃起来QQ的。  玉米饼
3.太阳蛋吐司披萨+牛奶吐司按照自己个人口味喜好来定，我比较喜欢白吐司，所以就用白吐司来做底啦。在吐司中间用瓶盖压一个坑出来，然后吐司表面涂一层番茄酱，再放上切好的胡萝卜丁、火腿片、蘑菇片、玉米粒等等，最上面再盖一层芝士丁，再撒上一些椒盐，在我们原来留出来的那个坑里打入一个鸡蛋。之后就放入烤箱中，190度，烤8---12分钟，看表面微黄即可。 这个可以用烤箱做，所以可以提前先放入烤箱，运动完了之后回家，泡杯牛奶就可以吃啦。  太阳蛋吐司披萨
4.煎饺+酸奶平时在外面看多了人家卖的，自己也想在家尝试一番。 饺子我直接买的速冻的，当然自己做的也可以。饺子不需要解冻，在锅里抹上油，烧热之后，直接下饺子煎。饺子底部煎至微黄后，加入水焖煮，水没过饺子的三分之一即可。水快煮干后，加入一碗稀面粉水，很稀很稀的，用来收汁，这样饺子出锅后就可以有一层薄薄的脆片，很好吃！最后这一道收汁，用小火。 最后饺子出锅后可撒上一些芝麻和葱末，会更好看也更香。 但是煎饺还是略油腻，偶尔吃一顿可以，吃多了就腻了。这时候配上一杯酸奶是极好的。  煎饺
5.米粉米粉提前一天泡好，不然第二天做不了。 第二天一早起来，切好木耳丝、豆腐丝，准备好辣椒，炒好码子。如果想吃清淡点，那就准备一锅清汤；若是想吃口味重的，那就准备一锅红油汤。汤准备好以后，放在一边温热着。将米粉放在煮开的水里烫，烫熟后捞出来，放入碗中，再舀一勺汤，最后放上码子，这样一碗木耳豆腐丝米粉就做好啦。 以前高中的时候最喜欢吃的就是木耳豆腐丝的米粉啦，现在吃还是好吃！即使是自家做的也好吃！  这个图可能不那么准确，真正的邵阳米粉会更粗
6.青菜瘦肉粥这个呢，比较费时，而且每一步的顺序也要好好注意。 先将青菜洗净，切碎，去处水分。然后将肉剁成肉末，在锅内翻炒一遍，可以加少量生抽调色。然后将米洗好，放在煮开的水中继续煮，一直煮到米粒黏稠。然后放入炒好的肉末，煮十分钟，再放入青菜和盐，搅拌几分钟就可以了。 这个粥营养丰富、清爽可口，早餐吃对肠胃好。  青菜瘦肉粥
7.手撕饼在超市买的手撕饼材料，直接第二天按照相应的步骤做了。果然还是木有外面的好吃，好吧，有些早餐属于偶尔尝试。  手撕饼
8.炒粉+酸奶准备好提前泡好的细粉丝，洗干净的蒜、生菜、豆芽，还有鸡蛋。 按炒菜的方法炒，按顺序放东西进去，先是蒜末爆香，然后放入鸡蛋，搅碎，再放入生菜和豆芽，翻炒一会，放入粉丝，最后加生抽和老抽，翻炒至着色均匀即可。 炒粉好吃是好吃，可是不能吃太多，实在太油腻。这个配酸奶也是极好的。  这个加入了胡萝卜丝，配色上更好看
9.面包+牛奶很简单的，从面包店买回来的面包，配上一杯牛奶，省时方便。 红豆包
10.水果沙拉+牛奶这个适合于做减肥餐，不减肥的还是不推荐了，因为吃完很快就饿了！只能又拿红薯干来充饥！ 水果沙拉
前十天的告一段落，中间十天的等尝试完再来更新~ |
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