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来自: 童牛图书馆 > 《文化艺术体育》
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头不入水的蛙泳泳姿可取吗?
头不入水的蛙泳泳姿可取吗?正确的姿势应当是蹬腿的同时,头入水,手臂前伸(手不要出水面),在水中完成吐气(很多初学者吐气与吸气都在水面上完成,吸气时间短,吸入量自然很少,再加上身体不放松,...
出发技术
不过在做飞行动作时,应稍微弯曲身体以获得良好的入水姿势。入水 手指应首先入水,头保持在伸展的两臂之间,使头顶跟着双手和双臂入水,在此阶段身体应呈流线型,不能有任何弯曲。蛙泳出发 入水之后,...
「水下划手」蝶泳与自由泳相似度80%,两者之间的共通点与差异
「水下划手」蝶泳与自由泳相似度80%,两者之间的共通点与差异。“蝶泳划臂就是自由泳划臂技术吗?有小伙伴说蝶泳划手是前半部蛙泳抱水 ...
四种游泳姿势的动画图解
3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向内、...
教你游泳,包你学会!!!
- 3.夹蹬水:实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝),由腰腹和大腿同时发力,以小腿和脚内侧同时蹬夹水,先是向外、向后、向下,然后是向...
潜泳
潜泳潜泳 - 技术动作。潜泳潜泳是在水下游进的一种游泳技术,它的实用价值也很大,如打捞溺者和水中沉物以及水下工程等,都要采用潜泳。潜泳有使用器具装备和不使用器具装备的区别,不使用器具装备的潜...
蛙泳:水里换气练习(转帖)
蛙泳:水里换气练习(转帖)转上此帖,让学习"标准蛙泳"的人们练习掌握。答:游蛙泳,头部出水的时候身体和水面角度大;一般的游泳爱好者,头部出水时,身体和水面呈45度角就行了。游泳呼吸...
图解蝶泳技术动作-游泳基础
蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的。当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是1937-1952年这一时期,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面,再从空中迁移的技术,从外形看,好像蝴...
游泳教程游泳基础教程游泳学习教程
游泳教程游泳基础教程游泳学习教程游泳教程游泳基础教程游泳学习教程蛙泳蛙泳技术中,腿的动作是掌握蛙泳技术的基础,在蛙泳教学中应抓住收腿、翻脚、蹬夹、滑行(漂浮)四个主要环节。在直腿打水的基...
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