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专业靠谱知识来源查询，关注微信公众号tnbtbzc 对于学生来说，最紧张的便是考试，而人生就如考试。对于糖尿病患者来说，控制好血糖非常重要，而新春佳节让糖友所面临的考验正如学生面临大考一样，在这次大考中交出一份合格的考卷关系着自己来年的健康。根据往年的经验，过完春节或者大假之后，医院内分泌科前来就诊的人又多了起来，他们大多不是例行检查或者前来复诊的，而是因为过年期间饮食运动不规律，血糖控制不佳，到医院来调整血糖的，这些人便是考试不及格的人。 
【案例1】主食限量，副食不限惹的祸 谈的张女士是一名2型糖尿病患者，她平时还是比较注意控制饮食的，但是春节过后，张女士刚查出糖尿病时的口干口渴症状又出现了，再一查血糖，餐后2小时都超过10毫摩尔/升了，空腹血糖也比以前的数值高一些，她便到糖尿病门诊去寻求医生的帮助。经过医生仔细地询问才发现，虽然张女士过年期间严格控制了主食量，但是自己的副食量却有增无减。家里茶几上有各类坚果，亲朋好友来拜年，边吃边聊，餐桌上的肉菜都比往常多一些，尤其是在外就餐时，厨师做出来的美食味道都不错，稍微不留神就会多吃好几筷子。
主食、副食都不能过量 不少糖尿病患者就抱着和张女士一样的观点，但其实不管是什么食物，吃多了都会增加机体代谢的负担。主食固然是能量的主要来源，但副食（鸡、鸭、鱼、肉、蛋、各种坚果等）所含的能量同样不可忽视。副食中虽然所含碳水化合物较少，但是其中的蛋白质和脂肪进入人体后有一些可以通过糖异生作用转变成葡萄糖，因此，副食（尤其是高脂食物）吃得太多，同样会升高血糖，而且，高血糖持续的时间还会很长。
【案例2】美食吃多了，加药量不可取 王先生算是事业小成，不过人到中年也患上了2型糖尿病。今年过年王先生带着全家老小回老家，受到了亲戚朋友的热情接待，聚会特别多，过年短暂的几天，几乎天天都有饭局，有时候一天还有两场，大家劝酒劝菜，盛情难却，这样便很难控制好饮食，怎么办呢？王先生有自己的“高招”，那就是把口服药加量！ 
谈的药物不可随意增减 王先生加大药量的办法不可取，这种做法不仅会增加药物的毒副作用，而且会增加胰岛b细胞的负担，导致降糖药物继发性失效，对病情的长期控制十分不利。亲朋聚会可以选择去茶馆喝茶或采用其他的形式，不一定非得聚餐，对于推不掉的应酬，我们还是应该严格控制，可以用节前胃肠炎犯了等借口逃避热情的劝菜和劝酒，自己便只吃些清淡、不油腻的食物，这样也减少了美食对我们的诱惑。
【案例3】兄弟情深光顾喝酒，低血糖险要命 老刘患2型糖尿病已经有10年了，如今采用胰岛素降糖，自从他改用胰岛素后，医生多次强调胰岛素的低血糖风险，所以老刘记着打了针要吃饭这件事儿，但是过年的高兴劲儿让他把医生的嘱托抛到了脑后。这一天他的几个好朋友聚在一起吃饭，高兴了大家推杯换盏地互相敬酒，老刘和往常一样打了针，不过他想着吃了两口菜也算是有了食物进肚子了，再说酒不是也含有能量嘛，所以他便放心大胆地让自己过了一下酒瘾，结果半夜老刘发生了严重的低血糖…… 
糖尿病患者喝酒很容易出现意外，尤其是在节假日，因此我们会反复给大家强调这一点。空腹饮酒导致低血糖的事情已经不是什么新鲜事了，但是仍有很多糖尿病患者对这一点没有深刻的认识。我们建议糖尿病患者尽量不要喝酒，如果喝酒一定要吃主食，切忌晚餐空腹大量饮酒，尤其是那些晚上注射中效胰岛素、长效胰岛素或是服用格列本脲（优降糖）的糖尿病患者，以免夜间发生严重低血糖。 糖友自己的微信tnbtbzc(糖尿病同伴支持)，加上一起改变糖尿病！
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