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为啥孩子有高有矮 再来说说孩子的身高问题，故事中的汪先生就是觉得身高完全受遗传的影响，而开始怀疑自己是否是喜当爹。但事实上，遗传只占了其中一部分，还有很多因素会影响到孩子的身高。 因素1、睡眠 孩子身材的拔高少不了生长激素的刺激，而这种生长激素在半夜分泌量最高，而且还必须是处于睡眠的状态。所以如果孩子每天睡眠时间不足或者睡太晚，那么就会影响生长激素的分泌，孩子也会因此而长不高。 因素2、营养 骨头的发育也需要各类营养素，其中最重要的就是维生素D、钙和磷，生活中不少孩子就会因为缺钙、缺维生素D而无法长高。另外要注意的是碘和锌不足，也会导致个子矮小。 因素3、运动 运动可以加速血液循环，为骨骼提供更多的养料。所以平常要多带孩子做些运动，比如跳绳、打篮球等等。如果孩子还小，那么也可以让其多多爬行，一样有运动的效果。 因素4、疾病 不少疾病也会影响到孩子的个子。所以如果孩子长个的速度比别人慢，那么最好及时带他去医院，看看长不高的原因。而医生则会根据不同的情况，给孩子做相应的治疗。 因素5、环境 这里的环境包括生活环境、社会文化、气候地区等等。一般来说北方的孩子长得更高一些，而南方则偏矮一些；此外生活环境好、文化水平高的地区的孩子也会更高一些。 让孩子长高的方法 了解到孩子长不高的原因，妈妈也要开始着手改善，急着关于孩子个子的问题一点要趁早，否则他很可能会一辈子都是个“矮冬瓜”。 1每天都要吃得好 虽然现在的孩子大多是不愁吃，但是营养素并不见得均衡。不少城市的孩子往往会摄入大量的蛋白质、脂肪，而各类微量元素比较少，比如锌、铁、钙，各种维生素、纤维素等。所以平常妈妈们一定要合理搭配饮食，也不要让孩子养成挑食、偏食的情况。 2额外地补充钙质 补钙这个点妈妈们都知道，但是怎么补钙却不甚了解。常规补钙是吃一些高钙的食物，比如牛奶、奶酪等等；而高端一些的则是购买一些钙剂。这里要提醒妈妈们，补钙的同时别忘记补充维生素D，不然钙质根本就吸收不了。 3每天睡个安稳觉 这是孩子长高最简单的方法。生长激素分泌的高峰期是夜里22点到第二天凌晨5点，所以在这段时间内，一定要让孩子睡觉，最好让他养成早睡早起的习惯。 4抓住长高关键期 △ 4-6岁：这是孩子生长发育的关键期，也是长高的基础阶段。 △ 10-16岁：同样是发育期，也是长高幅度最大的阶段，孩子就像雨后春笋一般，咻咻地往上窜个子。 △ 男17-25岁，女16-23岁：这是最后的冲刺阶段，基本上过了这个时期，孩子的身高基本就固定了。 |
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