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佳节聚会，朋友请客，总是缺少不了畅饮几杯，有的人喝一点酒醉，而且第二天醒过来还特别难受，有的人酒量很大，喝得很多而且还不难受，其实，和就是有妙招的，喝酒前后吃点食物，最大程度降低对身体的伤害程度。 .饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜 生黄豆据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。 蔬菜、菌藻类：蔬菜当中富含新鲜的维生素C，菌藻类含有很多对人体有益的多糖成分，可以很好的起到促进代谢、缓冲酒精的作用。 喝酒小诀窍有哪些? 1、喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。 2、喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。 3、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力。 4、喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。 5、吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。 6、喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。 更多健康、肌肤护理知识加群491553473更多咨询交流（长按可复制） |
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