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据央视新闻报道：2016年3月4日8点33分，著名表演艺术家、《红旗谱》冯兰的扮演者、曾出演出演电影《周恩来伟大的朋友》、中国电影金鸡奖最佳男配角获得者的葛存壮先生因脑梗引发心脏衰竭去逝，享年87岁。 其实，在2月，西游记片尾曲《敢问路在何方》作者阎肃先生也是因为脑梗去世。短短两个月，两位艺术家被脑梗夺去了生命，这个病到底要如何防？ (▲ 葛存壮与葛优） 其实要防住脑梗很简单：核心问题是血压。 血压可使血管壁内膜细胞间隙加大，血液中的甘油三酯、胆固醇，可以钻过间隙集聚在内膜之下，顶起内膜，鼓成一个包，这就是斑块。 斑块颜色如米粥，并且可使血管硬化，故曰“动脉粥样硬化”。斑块越大越鼓，血管内径就越窄，斑块甚至可以堵塞血管。 堵塞冠状动脉就是心梗，堵塞脑动脉就是脑梗。脑梗、心梗就是这个意思。 预防方法要学会 喝一杯茶，多动左手 针对未发生过脑梗塞但有脑梗塞危险因素的人群，改变危险因素是一级预防的主要策略，使其发生脑梗塞的危险性降低。 如果您患有高血压等慢性，病除了需要用药以外，日常还需要针对脑梗做额外的保养，这里推荐：一杯茶+多动左手。 唯一能消除血栓的树叶 每天来一杯银杏叶茶  许多研究显示，银杏叶可以大量地增加流向脑部的血液，并加速中风后的复原。 科学家把兔子的颈动脉插入一根丝线，以模仿人类的动脉硬化，然后给一组兔子注入银杏叶提取物，注射了银杏叶提取物的兔子血栓明显小了。 银杏叶中的黄酮类化合物含45种以上：能促进血液循环、软化血管、降低血液粘度、降低血液胆固醇含量、降低血液内杂质含量。 另外，还含有2种以上银杏素：对消除血栓、治疗脑溢血、治疗哮喘和冠心病等功效特殊，属于植物中唯一含有此种药物成份的树种。 银杏叶茶平时经常服用对心、脑疾病有一定的保健作用。在喝此荼期间，可以服用其他药品，因为它与其他中药及中成药，以及西药没有相反的副作用，不会导致中毒的。  有一种说法是喝银杏叶茶泡水会中毒，这是真的：如果您用新鲜的刚从树上摘下来的银杏叶子泡水是会中毒的。茶叶需要经过处理（杀青、炒制等）如果是购买的银杏茶叶，可以放心的喝。 研究发现，脑溢血与患者的生活习惯、运动方式有关，缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，易发生破裂，因此患者应多活动左手。 每天早、中、晚各做3次空抓手，每次各做400次。 耸肩可使肩部神经、血管和肌肉放松，活血通络，为颈动脉血液流入大脑提供人工驱动力。 每天早晚做双肩上提、放下的动作，每次做4~8分钟。 专家从油漆工人很少发生中风的事实分析认为，这与工人劳动时摇头晃脑的工作特点有关。头部前后左右旋转，可增加血管的抗压力，有利于预防中风。 放松颈部肌肉，然后前后左右摇头晃脑各做30~50次，速度宜慢，每天早晚各做3次。低血压患者平卧做。 按摩颈部可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风发生。 双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。 如果您有过脑梗的病史，只要做好二级预防就行了。从临床上看，每天常规服用阿司匹林肠溶片100毫克，能够防止脑梗塞的复发。 但阿司匹林有47%的人存在用药抵抗，所以可以改用对胃部刺激小的银杏叶类药物，以增加疗效，降低副作用及抗药性。
哮喘病，背不得； 脑溢血，颠不得； 中风，慢不得； 心脏病，动不得。
人民艺术家为人民表演，生活操劳，对身体可能没有关注。我们有责任把脑梗防治方法要告诉更多的朋友，我们在忙碌的为生活奔波的时候，也要更加关注自己的健康！ 希望人民艺术家葛存壮先生一路走好！ |
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