如何一周工作80小时还能做一个优秀的妈、同时还有自己的生活？

梁思琳 2016-03-06

展开全文

iKids写在前面的话：

之前LinkedIn做过一篇文章，叫《如何一周工作80－100个小时还能拥有自己的生活》，如果加上一个限定：如何一周工作80小时还能做一个优秀的妈、同时还有自己的生活？是不是几乎就是无解命题了？

我想要写这篇文章的场景来得很突然：作为一个相信梦想（不知何时能实现）的创业公司员工，我平均每周工作时间都超过80小时。有一周出差一周内辗转了三个地方。早晨6点多等飞机的时候，手机终于安静了。（平时从早8点到晚11点，如果手机就这么放着，微信群部分关闭部分打开的话，微信几乎能每隔几秒就会震，加上那些来自滴滴、uber和各大银行的验证码，手机有些秒里面连震两下那都不是事儿）。

然后我看到微信有1700多条未读信息。在把消息一条条往左划的那一刻，我确信自己被无效信息和无效社交给绑架了。我问四岁的女儿一个问题：你觉得妈妈喜欢你吗？答案是：喜欢。继续问：那妈妈喜欢手机吗？答案是：喜欢。继续问：那妈妈是喜欢手机还是喜欢你呀？答案在想了想之后是：喜欢手机。

是时候做一些改变。以下改变的建议来自若干个每周工作时长超过80小时、但平衡得比我好得多的妈妈，我坚持了才一周，很有用，分享给大家。一些常做不到的点，也列出来，躺枪的工作狂宝妈们我就抱歉咯！

1. 管理你的群

退一些你永远不会发言也不会去爬楼的群，如果平均每天的未读信息都有几百条、而你又从不担心错过什么、总是往左一划删除的群，不如直接退，留着只会是心理负担。反正现在退群也没有提醒了，如果你不是经常发言，估计也根本不会有人注意到你退了群。仔细看看，大部分人的大部分群都可以设置为“信息不推送”。

容易做不到：

被一圈就前功尽弃，为了找到那个@，花半小时爬上千层批折子那是常有的事...

2. 每晚7点半离开办公室

7点半的时候，如果工作还没有完成，也是强制自己离开的好时间，剩余的工作在离开之前规划好，等孩子入睡之后再做。合格的妈妈，每天应该至少给孩子一小时高质量的陪伴。所谓高质量的陪伴，就是彻底放下手机。如果你在孩子的房间陪她讲故事、玩积木，那让你心无旁骛的办法就是把手机放在另一个房间。在每天这留给孩子的清静一小时里，要相信并没有那么多非要即刻处理不可的事儿。

容易做不到：

7点25分我忽然开始“勤奋”地准备回一封重要邮件，7点半我站起来和同事讲了讲最近新开的饭店，然后就至少7点45了......时间用在“东碰碰西摸摸”上，那真是飞快！

3. 用好9点到12点的3个小时

9点到12点，其实就是小孩入睡到你入睡之间的时间。如果避免不了要加班，记得和白天一样，在开始加班前小小规划一下，不然夜间很容易刷刷微信就到了睡觉时分，才发现该加的班没有加。如果不用加班，这三个小时可以：锻炼（去健身房，或者就在家里跟着网上的视频教程练、和先生散步交流等）、培养一些兴趣爱好（整理下摄影作品、学一门乐器等）、阅读（不是读手机，是读书），或者就早点睡觉。

容易做不到：

一窝进沙发并拿起手机......12点了！澡还没洗！告诉我这不是真的！！！

4. 退订微信订阅号

我足足花了一个小时做这件事。因为很怕错过信息，所以我曾关注了一大堆微信公号。后来发现可以用两种办法来判断是否退订该号：either已经有3天以上不打开，or每天的推送都在两秒内划完，退订之后应该都对生活不造成任何困扰。理想的微信订阅号数量应该控制在两屏之内，这样看起来比较不焦虑。对于认真做的号，你也可以有充分的时间来静下心来读内容。

做不到也好：

因为写下这条心情真复杂啊，大家不要退订我们啊.....

5. 制定不插电时间

每周工作80个小时的妈妈，能够每周陪伴孩子的时间不到24小时，也就是说，7天里加起来你只能陪孩子1天都不到。这时候，如果你发现孩子喜欢电子产品多过喜欢你，一定很沮丧。解决方法是，制定一些家庭共同遵守的“不插电时间”：比如吃饭不许看手机，那就每个人把手机都翻转放在桌子上，不然不断亮起的屏幕，一定会让你做不到不看。

容易做不到：

说好了一起做个面包，“方子在手机里”；说好了讲讲十万个为什么，“百度在手机里”...orz....

6. 和同样是妈妈的朋友约，最不guilty的约法是吃夜宵！

娃睡了之后的时间，那就是“自由美丽的新世界”。如果和妈妈朋友约，那什么喝一杯啦、八卦吐槽啦、小龙虾一顿啦、耳光馄饨一碗啦、后备箱羊肉烧烤啦、统统可以从9点半开始！工作伙伴...那就尽量约午餐会议吧！

容易做不到：

约了夜宵局摩拳擦掌，你的兴奋万一被宝贝共鸣到......那只有在漆黑房间里陪娃谈人生了。

7. 适度出差

如果出差频率是一个月两三次，且时间都不长，那这样的出差可以视为调剂，换个地方，换种心情，是你和孩子的“小别胜新婚”。两天看不到，你可以收获进家门时宝贝扑上来的贴面拥抱，而你也趁着“新鲜劲儿”对宝贝会特别耐心温柔。

容易做不到：

这个度哪里是我可以把握的.....碰上粘人的宝贝动辄出门要很琼瑶地哭一场的，那麻麻也只有在飞机上看看照片暗自垂泪了,o-shoot现在国内航班还必须关机了...

8. 哄好你的帮手们

也许是你的父母公婆，也许你请的阿姨，也许是你的老公，不要总看到他们有什么地方做得不好，把这些挑刺儿的时间用来感谢，这样你会有更好的情绪和胸怀来陪伴你的孩子。要知道，他们每周至少陪伴你的孩子80个小时。

容易做不到：

你有你的一套：“妈，孩子玩拼图别老去打断他问要不要吃水果！”；“老公你看她屁股都红了，你就不能记住换尿布时擦那个护臀膏？”

他们有他们的一套：你自己带吧，我不管了。

9. 学会say no

中国有句古话叫能者多劳。每周要工作80小时的妈，往往还是老师眼里最得力的家委会成员、同学最指望的聚会组织者、甚至业委会最希望的代表谈判专家！就算你能做，也要适当say no啊，因为你没有比人家每天多哪怕一秒嘛。

容易做不到：

从小到大的“好学生情结”，别人看得起我就要承担，承担了就要做好....这种心态只有自己累死了！

10.利用所有碎片时间

送孩子去上课，这一小时里：你除了傻站着刷手机，还可以买个蓝牙键盘随地连上手机处理工作；除了和家长八卦你家孩子聪明我家孩子听话，还可以带着书和耳机坐下来随时看；甚至在朋友赴饭局晚到的十五分钟里，你都可以打开memo，看看有什么事情是30分钟内可以处理完划掉一件的。

容易做不到：

“你家小孩真厉害，钢琴弹得这么好！”“你可真牛逼，这么小自己带他出国玩！”当妈的就是经不起夸啊，育儿经分享起来，你正讲到兴头上呢，孩子下课了！然后你那留白的碎片，又…没…有…了...

11. 利用apps，享受o2o的蓬勃时代

我们时间不够，总想把有限的时间最大化地投入到对孩子的陪伴里。好在我们有伟大的移动互联网，帮我们事半功倍啊！我没时间跟孩子一起学钢琴，但我可以用“弹吧”帮他找琴谱、找老师，陪练也有了；没时间做饭，那就用“好厨师”请厨师上门来做好吃的；没时间去美甲店，那就用“河狸家”叫人上门来做；没时间去按摩，那就用“熊猫拿拿”叫上门来按摩；孩子病了没时间去挂号，那就用“微医”把专家号先给预约了；甚至于，卫生间漏水了这种事也不用花时间去等工人处理，用“微装网”把家里局部给整得妥妥！跪谢上述创业公司，“呆在家里专心陪娃一切生活会全自动运转”的梦想简直快要实现了！