[养生粥] 银翘粥【原料】www. 鲜银花30-50克(干品15-30克)，粳米20克，连翘10克，冰糖适量。 【制作】 先煎银花、连翘，取汁去渣，将硬米洗净煮粥，待粥将熟时，入药汁共煮至熟，加入冰糖调味。...
- [养生粥] 鱼鳔黄芪羊肉粥-补肾助阳
【原料j黄芪、鱼鳔各30克，精羊肉40克，粳米30-50克，精盐适量，葱白1根，生姜l片。 【制作】 将精羊肉洗净后细切，然后与鱼鳔、黄芪、粳米共煮粥，待将成时，再加入精盐、生姜、葱白煮为...
- [养生粥] 生姜炒米粥
【原料】www. 生姜30-50克，炒米50克，红糖适量。 【制作】 将生姜洗净，切成薄片，与炒米同煮成粥，加入红糖搅匀即可服食。 【用法】 趁热服食，感冒愈后停服。 【疗效】 解表发...
- [药膳食谱] 补肾养肝-益智鳝段
药膳食谱:补肾养肝-益智鳝段(1) 原料： 干地黄12克，菟丝子12克，净鳝鱼肉250克，净笋10克，黄瓜10克，木耳3克，酱油、味精、盐、淀粉、料酒、胡椒面、姜末、蒜末、香油、白糖各适量，蛋清...
- [养生粥] 茵陈粥
【原料】www. 茵陈30-60克，粳米50-100克，白糖适量。 【制作】 先将茵陈洗净，煎汁去渣，入粳米后加水适量，待粥欲熟时，加入白糖适量，稍煮一二沸即可。 【用法】 每日2-3次服。...
- [养生粥] 银菊葛根粥
【原料】www. 净银花30克，杭菊花15克，葛根25克，粳米50克，冰糖适量。 【制作】 先将上三味药煎水，取汁去渣，与粳米煮粥，调入冰糖。 【用法】 每日1-2次，温热服。 【疗效】...
- [养生粥] 薏米萆薢粥
【原料】www. 薏米30克，萆薢6-10克，粳米100克，冰糖适量。 【制作】 薏米、粳米淘洗干净，萆薢加水先煎取汁，入薏米、粳米煮粥，调入冰糖，稍煮即可。 【用法】 空腹温服。 【...
- [药酒配方] 肝肾双补药酒-助长寿
肝肾双补药酒 组成 龙眼肉60克、枸杞子60克、当归30克、菊花30克、白酒1000毫升 做法 将龙眼肉、枸杞子、当归、菊花放入白酒中密封浸泡1个月，每日早晚各饮用1次，每次10-20毫升即可。 功效...
- [养生粥] 治癌辅助药粥
许多癌症的治疗非一日之功，往往需要手术、化疗、放疗及中草药乃至各种药膳的综合治疗才能收到效果，下面的各种药粥，能积小效而见大功，不妨经常食用。 参苡粥：苡米30克，北沙参1...
- [养生汤] 当归生姜羊肉汤-缓解手脚冰凉
（药膳食谱：当归生姜羊肉汤） 食材 羊肉1斤、当归20克、生姜20克、黄酒适量。 做法 （1）羊肉一斤洗净、切块，放入冷水锅内，大火烧开后撇去浮沫，改用文火； （2）将当归20克、生姜20克...
- [养生粥] 紫河车鹿角胶粥
【原料】www. 鹿角胶15-20克，鲜紫河车l／3具，粳米100克，生姜3片，葱、盐适量。 【制作】 先煮粳米作粥。待沸后放入鹿角胶、紫河车块、生姜、葱白同煮为稀粥，加入盐调味。 【...
- [药膳食谱] 益母草汁粥
【原料】www. 鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁40克，鲜藉汁40克，生姜汁2克，蜂蜜10克，粳米100克。 【制作】 先以粳米煮粥，待粥熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 【用法...
- [药膳食谱] 猪胰薏米粥
【原料】www. 猪胰1个，薏米60克。 【制作】 将猪胰煮汤，加薏米煮粥。猪胰加盐佐膳。 【用法】 喝粥，吃肉。 【疗效】 健脾降糖补气。适用于糖尿病患者。...
- [药膳食谱] 竹叶菜粥
【原料】www. 竹叶菜100克，赤小豆50克，糯米50克。 【制作】 竹叶莱切成段。赤小豆、糯米胀发，加水烧开，等米粒煮熟放入竹叶莱即成。 【用法】 每日2次，空腹服食。 【疗效】...
- [养生粥] 香稻叶粥
【原料】www. 香稻叶若干，粳米100克。 【制作】 先煎香稻叶，去渣取汤，入粳米煮粥。 【用法】 空腹服食。 【疗效】 芳香开胃，清热利湿。治妇女带下及湿热滞脾、不思饮食等。...
- [养生粥] 小米淮山粥
【原料】www. 淮山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。 【制作】 将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。 【用法】 空腹食用。 【疗效】 健脾止泻，...
- [养生粥] 苎麻粥
【原料】www. 生苎麻根30克，炒陈皮10克，粳米、大麦仁各50克，细盐少许。 【制作】 先煎苎麻根、陈皮，去渣取汁，后入粳米及大麦仁煮粥，临熟放入盐少许。 【用法】 分作2次服...
- [养生粥] 栀子仁粥
【原料】www. 栀子仁3-5克，粳米50-100克。 【制作】 将桅子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，待粥将熟时，调入桅子末稍煮即可。 【用法】 每日2次，温热服。 【疗效】 清热泻火。适用...
- [药膳食谱] 锁阳粥-壮阳固精
【原料】www. 锁阳15-30克，大米适量。 【制作】 洗净大米，入锅加适量的水，与锁阳共煮粥，调味食用(锁阳去掉不吃)。 【用法】 每日1次，温热服食。 【疗效】 壮阳固精，养血强...
- [养生粥] 紫石英粥-温暖子宫食疗
【原料】www. 紫石英15克，糯米100克，红糖适量。 【制作】 打碎紫石英，用水淘洗，加水浓煎，弃渣取汁。洗净糯米，放药汁内煮粥。 【用法】 早晚空腹加适量红糖温热服食。 【疗...
- [养生粥] 增液粥
【原料】www. 鲜生地黄汁50毫升(或干地黄60克煎汁)，麦冬15-20克，粳米100克，生姜汁少许，蜂蜜30克。 【制作】 先将麦冬入炒锅煎汁，取汁去渣，再与洗净的粳米同煮，煮沸后加入生...
- [养生粥] 鲜香芝麻粥
【原料】www. 黑芝麻150克，大米100克，猪蹄汤1500克，冰糖200克。 【制作】 大米淘净，清水浸泡1小时后沥干。黑芝麻炒香，与米混合，加水磨碎，用布袋滤出细浆。猪蹄汤加冰糖煮溶...
- [药膳食谱] 紫河车粥
【原料】www. 紫河车(即新鲜胎盘)1具，小米100克。 【制作】 将新鲜胎盘洗净切碎，每次取100克与小米同煮粥，如无新鲜胎盘，可用紫河车10克研粉，待小米粥煮熟后调入，再煮2-3沸，...
- [药膳食谱] 妇女闭经药膳方
〖 来 源 〗： 民间方 〖 原 料 〗： 川芎8克 鸡蛋2个 红糖适量 〖 制 作 〗： 将川芎、鸡蛋加水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去渣加红糖调味即成。 〖 用 法 〗： 每日分2次服，每月连服5～...
- [养生汤] 冬虫夏草龟汤
用料：冬虫夏草15克，川芎5克，淫羊霍10克，肉苁蓉12克，土伏苓15克，草龟1只约300克。 制法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水，文火煮3小时，调味即可。 功效：本汤有补肾、活血、降...
- [药膳食谱] 冬虫夏草童子鸡汤
用料：冬虫夏草12克，天麻15克，柴胡10克，枸杞子8克，姜片，黄酒少许，童子鸡1只。 制法：把全部用料洗净放入锅内，放适量清水文火煮2小时，调味即可，随量饮用。 功效：本汤滋阴壮阳，...
- [药膳食谱] 桑椹子嚼食方
材料：新鲜桑椹子250克。 方法：4～6月份采收成熟的桑椹果，洗净，再用咸温开水浸泡3分钟后即可食用。早晚2次分服，或当点心、水果，随意服食之，当日吃完。本食疗方适用于肝肾阴虚型老...
- [养生汤] 粉葛生鱼汤
每次用粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏，加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤，每月或隔日1次。有舒筋活络、益气和血、解肌痛等功效，适用于劳力过度熬夜后...
- [药膳食谱] 洋参煨仔鸡
洋参：清热、益气养阴；仔鸡：补益五脏、治脾胃虚弱。 先把仔鸡的鸡爪去掉，从脊背剖开，将鸡压平，在仔鸡的里外都抹上食用色素，然后放入油中翻炸，炸熟后就可以出锅。 在锅中放入油...
- [养生粥] 枣仁枣皮粥
【原料】www. 酸枣仁15克，枣皮(山茱萸肉)15-20克，粳米100克，白糖适量。 【制作】 先将山萸肉洗净去核，再与酸枣仁共煎，取汁去渣，入粳米同煮粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即...
- [养生粥] 芸豆粥
【配方】芸豆30克，粳米100克。 【制作】先煎芸豆，再入粳米，慢火煮成稀粥。 【服法】随意食用。 【功效】益脾胃，清内热。...
- [养生粥] 银翘解毒粥
【原料】www. 金银花、连翘、淡豆豉、竹叶、荆芥各10克，芦根15克，牛蒡子、甘草各6克，粳米100克。 【制作】 上八味药洗净煎汁，去渣；再煮洗净的粳米成粥，待粥将熟时，加入上...
- [养生粥] 玉米豆枣粥
【原料】www. 玉米50克，白扁豆25克，大枣50克。 【制作】 将上3味共煮成粥。 【用法】 每日1次。 【疗效】 利水消肿，适用于营养不良性水肿。...
- [养生粥] 郁李柏仁粥
【原料】www. 郁李仁、柏子仁各10-15克，粳米50-100克，蜂蜜适量。 【制作】 先将郁李仁、柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，兑入蜂蜜，稍煮1-2沸即可。 【...
- [养生粥] 泽泻粥
【原料】泽泻粉10克，粳米50克。 www. 【制作】 先将粳米加水500毫升，煮粥。待米开花后，调入泽泻粉，改用文火稍煮数沸即可。 【用法】 每日2次，温热服食，3天为一疗程。不宜久...
- [药膳食谱] 止泻食疗-石榴皮
现在药理学研究发现，石榴皮中所含的鞣质更多，所以石榴皮的功效更强，尤其对于受寒引起的腹泻石榴皮止泻的效果更好。如果我们腹泻的时候家里没有新鲜的石榴，还可以去药店买干的石榴...
- [药膳食谱] 药膳食谱之菊花鱼羹
浙菜养生食谱之菊花鱼羹(1) 主要用料： 金丝鱼500 g，菊花2 朵，葱、生姜各15 g，瘦火腿15 g，盐、味精、绍酒、生粉、胡椒粉、麻油、白醋均适量，香菜2 棵，色拉油100 g。 制作方法： 1 . 将金...
- [药膳食谱] 补血-美颜补血粥
药膳食谱:补血-美颜补血粥(1) 原料： 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。 做法： 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，...
- [中医药方大全] 肉苁蓉炖羊肉-补肾阳
肉苁蓉炖羊肉-补肾阳 1、肉苁蓉用清水泡4~5个小时（加入少量料酒减少药味），羊肉切成厚片事先炖制1小时20分钟炖熟（鲜羊肉泡2个小时去血沫，可去羊肉的膻味）。 2、羊肉下锅，加入清水...
- [药膳食谱] 补肝肾-沙苑子白菊花茶
药膳食谱:补肝肾-沙苑子白菊花茶(1) 原料： 沙苑子30克，白菊花10克。 做法： 上两味同入锅，加水煎煮成300毫升。 功效： 平补肝肾，降低血脂，降压明目。主治高脂血症，高血压病出现头昏...
- [药膳食谱] 巴戟薤白爆白虾的做法与功效
巴戟薤白爆白虾 做法： 将蜜制巴戟5克蒸15分鐘备用，将薤白(别名小根蒜、山蒜，30克)去皮洗净，将白虾(200克)去虾枪，用盐、花雕酒醃好备用； 锅中倒入油烧至七成热，将白虾倒入爆至皮脆...
- [药膳食谱] 补脾养肾-大枣黑豆丸
补脾养肾-大枣黑豆丸(1) 原料： 大枣、黑豆备适量。 做法： 先将黑豆放锅内炒出香味，凉后磨成细粉，再将大枣洗净，蒸熟去核，同黑豆共捣烂，捏成丸。 功效： 此方具有补脾养肾之功效，...
- [药膳食谱] 补肾健-养元鸡子的做法
药膳食谱:补肾健-养元鸡子 原料： 鸡子2枚，小茴香6克，菟丝子15克，桑寄生15克，蜜炙黄芪15克。 做法： 1、鸡蛋打入碗中备用； 2、小茴香、菟丝子、桑寄生、蜜炙黄芪入砂锅中，加水适量，...
- [药膳食谱] 补脾益肾-百合淮山猪胰汤
药膳食谱：百合淮山猪胰汤 原料： 百合20克，淮山药50克，猪胰脏100-150克。 做法： 将猪胰切块，洗净，以清水煮，同时放入百合、淮山药同煮，煮45分钟以后，取汤加少量盐饮用。 功效： 补...
- [药膳食谱] 滋阴润燥-白兰花猪瘦肉汤
药膳食谱:滋阴润燥-白兰花猪瘦肉汤(1) 原料： 鲜白兰花30克（干品10克），猪瘦肉100克。 做法： 猪瘦肉洗净切片，白兰花洗净，一齐置瓦锅内加水适量，文火煮30分钟，调味食用。 功效： 滋阴...
- [药膳食谱] 气血双补-当归黄芪乌鸡汤
原料： 乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法： 乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效： 气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不...
- [药膳食谱] 补肝肾-松花淡菜粥
药膳食谱：补肝肾-松花淡菜粥(1) 原料： 皮蛋1个、淡菜50克、粳米、盐、味精各适量。 做法： 皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。 功效： 补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用...
- [药膳食谱] 脂肪肝-花生豆奶
药膳食谱:脂肪肝-花生豆奶(1) 原料： 黄豆50克，花生10克。 做法： 1、将黄豆和花生淘洗干净后，用冷水浸泡6小时。 2、待黄豆、花生充分浸胀，加清水500毫升磨碎，用洁净纱布滤汁去渣。 3、...
- [药膳食谱] 胡椒煲猪肚-温阳健脾药膳
食材 猪肚一个、面粉、白胡椒粒、 山药 、盐、白糖、味精、鸡粉、花雕酒。 做法 （1）先将猪肚用淀粉或面粉蘸粉，揉掉猪肚表面的黏液，静置三五分钟后清洗干净； （2）焯水切块，锅中坐...
- [做菜教学视频] 老母鸡汤的炖法【视频+笔记】
老母鸡汤www. 【食材调料】 五爪黄油老母鸡一只、银耳若干、山药若干、生姜、葱段、料酒、30克黄芪，10克当归、8克西洋参、一把枸杞。 【制作步骤】 1、将母鸡切块去掉鸡头、鸡...
- [做菜教学视频] 滋阴调经黄精枸杞乌鸡汤的做法
黄精枸杞乌鸡汤的www. 【食材调料】 乌鸡、枸杞、黄精、姜、葱、黄酒、料酒、料酒、盐、白胡椒粉、绿叶蔬菜。 【制作步骤】 1、乌鸡切块，下入开水中焯制3分钟后捞出。 2、锅中...
- [做菜教学视频] 白胡椒猪肚汤的做法
白胡椒猪肚汤www. 【食材】猪肚、生姜、白胡椒。（一斤的猪肚配上五六克的胡椒） 【做法】 1、去除脏器味：新鲜的猪肚买来后去除表现的黏膜，利用淀粉的吸附力，用淀粉在猪肚...
- [做菜教学视频] 吃骨补骨做法-鲜竹笋葛根汤
吃骨补骨的方法 【食材】猪颈部脊骨700克，葛根30克~50克，鲜竹笋200克，盐、白糖、葱段、姜、花椒、大料和鸡精适量； 【制作步骤】 1、首先反猪颈部的脊骨入凉水紧出血沫，大概需要煮五...
- [食来运转] 药膳柴把鸭做法视频
【食材】鸭脯肉、西式火腿、笋、香菇、韭菜、当归、黄芪； 【调料】盐、味精、鸡粉、料酒； 【做法】 1、鸭肉、笋、香菇、火腿分别切条，备用； 2、水烧开，将韭菜、笋、香菇和鸭肉分...
- [天天饮食] 萝卜缓解消化积食的做法视频
今天介绍的这种的萝卜的做法不仅没有萝卜的臭味，而且又能保留住萝卜的清香味。做法思路是：去皮后的萝卜对半切，上锅蒸20分钟，用蒸好的萝卜再去炒或炖汤。用干的海产品配上萝卜可以...
- [快乐生活一点通] 红扒牛肉条的做法视频
这回给大家介绍的是百年老药店的健康养生药膳《红扒牛肉条》，牛肉软嫩，入口即化，品味相当地好。 【食材】 【调料】葱、姜、桂皮、花椒、小茴香、大料、香味、孜然、秘制黄酱（可用...
- [万家灯火] 万家灯火20150826滋阴药膳
以下内容为江苏卫视万家灯火20150826期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-滋阴药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授毛俊同。主持人：国粹。 大补阴丸 组成：熟地黄...
- [万家灯火] 万家灯火20150825补气药膳-八珍汤-八珍鸡
以下内容为20150825期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补气药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授 毛俊同。主持人：国粹。 补气养生药膳：八珍鸡 八珍鸡由八珍汤...
- [万家灯火] 万家灯火20150824补肾药膳
以下内容为江苏卫视万家灯火2015824期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补肾药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授-毛俊同。主持人：国粹。 肾虚的情况 腰酸背痛、...
- [万家灯火] 万家灯火20150823补血药膳-当归的作用
以下内容为江苏卫视万家灯火20150823期节目视频及要点内容，本期养生主题《药膳应该这么补-补血药膳》。养生讲述专家：南京中医药大学教授毛俊同。主持人：国粹。 血虚的症状 容易头晕、...
