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事实证明,“少吃多锻炼”对很多需要减脂的人来说效果不大,今天我们就来聊聊真正的解决办法到底是什么。
原来,减肥不成功是荷尔蒙在作怪!接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙,减低体重的定点。
现在知道了,食物的'质量“比”量“重要,那么锻炼呢?
还请大家继续往下看。
你肯定会非常惊讶,原来锻炼可以如此简单有效!
本文来自:时代精神
来自: linke506 > 《待分类1》
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