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【养生健体】少吃多锻炼根本没用,这才是你瘦不下来的真正原因!

 老沔城人 2017-07-09










【养生健体】


 
少吃多锻炼根本没用,这才是你瘦不下来的真正原因!








 


 


 


 


 


 


 

 

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    原来,减肥不成功是荷尔蒙在作怪!

    接下来我们就来看看具体怎么吃才能平衡荷尔蒙,降低体重的定点。



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

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    现在你知道了食物的“质量”比“量”重要,那么锻炼呢?

    还请大家继续往下看。你肯定会非常惊讶,原来锻炼可以如此简单有效!



 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

    搞清楚身体代谢的原理,有意识的去减脂+塑性,

    感觉整个人都不一样了~



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    对于患有痛风、强直等疾病的朋友,还是要以舒缓中等强度运动为主,文中讲到的仅供参考,大家在塑性减脂时一定要结合自身的情况哦!祝你们都能减到自己理想的体重!








          










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