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豆类食物中含有丰富的营养成分，对人体健康的好处有很多。大家对黑豆含有大豆异黄酮吗还是需要有所了解的，毕竟异黄酮是一种类似于雌激素的重要成分，尤其是对女性的卵巢有不错的保健功效，平时还是需要适当摄入的。而且黑豆作为一种黑色食品，所具有的营养价值也是很高的，那么黑豆含有大豆异黄酮吗？  提到大豆异黄酮，可能大家首先会想到黄豆，那么黑豆含有大豆异黄酮吗？人们之所以会觉得只有大豆里有这样的成分，是因为平时食用最多的就是黄豆，事实上黑豆中含有的大豆异黄酮成分也是很高的。而且这种成分主要就是存在于豆类食物里，它是一种次级的代谢产物，而且还会直接影响到人体激素的分泌乃至蛋白质的合成等。 可见异黄酮对人体的重要性是不可否认的，如今医学上研制的各种癌症化学预防剂里，也含有此种成分，可见它还具有防癌的功效。因为黑豆含有大豆异黄酮吗这个问题是肯定的，所以平时适当的吃点黑豆，不仅可以补充大豆异黄酮，提高机体免疫，还能补肾益肾，强身健体，对补肝养血的功效也是极为明显的，足以看出它的养生功能还是很强的。 对于黑豆含有大豆异黄酮吗必须要有正确认识，才不会错过了补充营养的机会。对女性朋友来说，平时养成食用黑豆的习惯，不仅可以补充异黄酮，改善和提高卵巢的功能。也可以延缓衰老，改善身体健康状况，还能补充各种丰富的营养成分，滋阴补肾，改善气色。 |
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