吃什么补什么这个说法科学吗 吃什么补什么的破绽在哪
进补也是我们生活中的一件大事,就算是看起来身体很健康的人,也是会在身体的某一些方面有很多缺乏的东西。 不过进补也不是一件简单的事情,我们一定要知道如何正确进补,才能够起到效果,并不是吃什么补什么的不正确说法。 首先,一定要注意“辩证施补”,中医对疾病的治疗有讲究辨证施治的道理,要根据身体的阴阳气血和脏腑的亏虚情况来正确进补。 除此之外,还要兼顾到人的体质类型,因为我们的身体可以分为六大类型,除了正常体质之外,其余五种都是属于病理体质的,即倦质、冷质、燥红质、腻滞质、晦湿质。 还要注意身体有没有其他的病理存在,在进补之前,最好还是要多查查资料或者是请教一下医生,要特别注意消化和吸收功能,而且也要有适当的服用量,才是正确的进补方法。 |
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