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点击蓝字，轻松关注↑↑↑ 【导语】 总有人在不断告诉我们，孩子饮食要营养全面。一天要吃够多少种蔬菜和肉类，还要补充维生素片钙片等营养补充剂。 那么这你的孩子真的就健康了，没生过病？
对于孩子你心里有没有过这样的疑问： 怎么补充营养？一天要吃够几种谷类蔬菜肉类是好，牛奶是否对人有益？各色保健品是否需要？能不能吃？ 其实这个问题很简单，古人很早就给了我们答案。 《黄帝内经》提到“饮食有节，食不兼味”。何为食不兼味呢，就是我们一天吃东西不要多样。 我记得小时候，如果我说我肚子痛，身体不舒服，我爷爷就会说你是不是又乱吃东西了？ 当今常见的疾病，高血压，糖尿病，心血管疾病，癌症，事实上都可以归类于富养性疾病。 咱先不说食用这些元素好不好。 比举个栗子：我们经常听到重金属超标重金属中毒这一类新闻。 但其实我们发现，这些所谓的重金属，它对的成分不就是所谓的专家们说的人体要补充的微量元素吗？ 人类目前的发展趋势是——身体越来越趋于差，饮食越来越趋于杂。所以我们这一代人“营养中毒”的人多。 “孩子不吃饭，是缺锌。钙锌同补，增强吸收”。各类广告语背后隐藏着一条涉及人群庞大的利益链。因此各大医院还生出所谓的微量元素体检项目。领着孩子排着队的，络绎不绝。 如果说我们现如今还缺乏营养的话，那纵观整个历史，人类估计早就生存不下来了。 街口随处可见超市，农场也大多数都是自动化生产收割，我们每天都可以都吃肉，可以吃到各色食物，这在以前是不可能想象的。
由于生产力的不断提高，我们人类目前处于获得营养非常便捷的一个时代，目前整个现代社会是营养普遍过剩的。 反观一些新闻报道的长寿之人呢，多为偏远地区，他们的身体健康状况都不错，这是为什么呢。 《内经》记载黄帝时期就用粥来治病。可以这么说，几千年来记载粥治病养人的古籍记载数不胜数。 现代医学探索的时间还非常短，中医则是几千年的经验实践下来的，这个问题我认为值得我们现代人去思考。 中医来讲，这些疾病都是脾肾功能非常差的表现。芊儿几乎每天都在提，脾胃是气血生化之源，肾主收藏。 脾胃功能差，气血津液不足，肾都没能量可藏 ，钱包没钱，人怎么活？脾胃它能让全身整个机能调动起来。 孩子脾胃健康，才能很好的消化吸收吃进去的其他食物，否则这些所谓的微量元素会给脾胃很大的负担，只会使孩子“营养中毒”。口袋结实，装的钱才不会漏掉啊。 中医著名的健脾食方 “四神”是指芡实、山药、莲子、和茯苓这四位“神”，它们汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥、排寒等诸多益处。 而我们在原方基础上又加了性温的糯米，更添健脾养胃功效！ 且《神农本草经》中记载芡实味甘，气平，无毒。入脾、肾二经。主湿痹...其功在补中祛湿，性又不燥...去脾胃之寒湿... （高压锅、电炖锅） 将四神汤清水洗净，倒入锅中，加入600ml水，插电熬煮25~30分钟即可。 （普通锅） 将四神汤所有食材提前浸泡1~2小时！更节省时间，更易煮！也可以在前一晚就泡上，这样第二天一早，食材倒入锅内，加入800ml~1000ml的水，大火煮开后，继续转中小火熬煮55~60分钟。 要是你早上没时间，可以前一天晚上就熬好一锅四神汤，多放些水 ，熬稀一点，第二天吃完粥后，米汤用杯子装着，带去上班，当水喝就可以。补津液的效果一样棒棒哒！ 【淘口令】 复制这条信息，打开手机淘宝 即可看到【小主千岁食材养生馆】￥AADJyudN￥淘口令? 亲爱的小主们，如果您有任何关于小主千岁的疑问，请联系芊儿，奴婢会及时为您做出详细的解答。 微信：xiaozhuqiansui 新浪微博：@小主千岁_食材养生 【淘口令】 复制这条信息，打开手机淘宝 即可看到【小主千岁食材养生馆】￥AADJyudN￥淘口令? |
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