|
传球是进攻的纽带，是实现技术、战术相互配合的重要手段，是一切组织进攻的基础，是球队取胜的法宝。今天为你介绍一条快速练传球的捷径，你只需要一面墙即可！ 对了，还要有一粒球： 下面只需对着墙壁进行传球练习，对墙壁进行左右手单手传球、地板传球、背后传球等训练。就能快速提升传球能力，又快又准哦！ 快去练习吧~
胸前传球 最最基本的传球动作。胸前传球顾名思义就是由胸前将球传出。手在球的左右两侧持球，大拇指在球后方，球传出的那一瞬间手指要施以旋转的力量，并运用手腕的力道，传出后手指向下方指，并朝向球要传往的方向，如此一来球就会旋得非常漂亮！胸前传球要传到对方胸部左右的位置，太高或太低都会让队友不好接。
地板传球 双手胸前击地 单手击地 地板传球的目标先是地板。传地板球时要够大力，让接球者在腰部左右的位置接到。弹地的距离约在传球者与接球者距离靠接球者的四分之三处，或每个人的习惯或依据经验可能有所不同，但这个距离很适合练习。适当让球持续旋转会让距离更容易判断！
过顶传球 过顶传球常用在长传快攻。双手把球拿在额头上方，瞄准队友的下巴然后传出。建议不要把球拿到头后面，因为很容易被抄截，而且要花更多的时间才能把球传出去。
外侧传球 利用非轴心脚绕过防守者，将球以单手（外侧手）传出。可以是空中传球或是地板球，通常在外线附近传会传空中，传入禁区会传地板球。
单手长传 用于长距离的传球。使用这种传球方法，要有足够的力量。 背后传球
背后传球用于想传球的对象在自己身后时，避免被抄球的风险，也可以用于快攻。除非已经练习得非常熟悉，否则不建议在比赛时频繁使用。 运球后快速传球
在运球后连续动作快速将球传出，可以是空中传球或是地板球，最常看到做这个动作的就属题图的老纳了。 ▼ 进入论坛跟几十万球友一起聊篮球 |
|
|
