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过敏的宝贝越来越多，但在没有亲历过敏之前，很多妈妈还来不及意识到过敏的破坏力。它让宝贝无法吃很多食物，无法在糟糕的天气里出行，最关键的，影响宝贝的睡眠。这期开始，我们新增加了［谈过敏］的章节，让家有过敏宝贝的妈妈们，一起和大家分享如何预防和环节过敏
作者：不醒妈
家有严重过敏的宝贝不醒。从出生起就陪着宝贝经历了过敏的各种状况，令自己成为堪比医生专业级的宝宝过敏问题专家。
宝宝为什么有湿疹？
湿疹是皮肤病，关于皮肤上的研究，皮肤科的医生比我们懂得多。但是为什么去皮肤科配了药膏，湿疹还是反反复复？那是因为发在皮肤上的，只是表象，身体内部不舒服了，才会把不需要的东西排出体外，除了大小便、呕吐，还有通过皮肤。
因此，湿疹是过敏的一个表象反应，婴幼儿湿疹大约有90%以上，都是因为食物过敏，所以我们就从食物过敏讲起。
为什么会食物过敏，这个原因很复杂，有遗传也有环境的影响，这个我会以后专门讲。我们现在首先要知道的是，宝宝哪些食物过敏。
之前我已经讲过，若是单一吃奶粉的宝宝，一定是牛奶过敏，那非常好办，换低敏奶粉，有部分水解蛋白奶粉，有完全水解蛋白，还有用大豆做的豆奶粉，这些都能缓解湿疹。
但完全吃奶粉的湿疹宝宝毕竟不是很多，更多的是母乳和奶粉混喂或者纯母乳宝宝，这时候查找过敏食物就需要花些心思了。
哪些食物最容易引起过敏？
世界上的五大过敏源：牛奶、花生、小麦、鸡蛋（蛋类）、荞麦。
中国人比较容易过敏的是：牛奶、花生、鸡蛋（蛋类）、河海鲜。容易引起过敏的原因是，这些食物的蛋白分子比较大，宝宝的肠胃无法吸收，就把它们当作入侵的异物，通过皮肤推拒出身体，因此才会引发湿疹。当然，有些过敏比较厉害的宝宝直接食用这些还会拉肚和呕吐。
因此妈妈最先要做的，就是把以上食物从你的食谱里剔除，除此以外，还请控制一下入口的水果。
水果也能影响宝宝的湿疹？完全正确。
水果大多湿寒，而发湿疹的宝宝从中医上来说，就是脾湿肺燥，因此很多水果对它来说，都会加重脾胃湿气，影响湿疹的痊愈。多吃水果皮肤好这句话，请妈妈们完全忘掉吧，这句话，不适合发湿疹的宝宝。
停掉以上食物以后，妈妈们要做的就是观察宝宝湿疹的情况，每天记录食谱并给宝宝的小脸打分。1-5分，表示湿疹严重到痊愈的程度。食谱请详细记录，譬如中午吃了饺子，不能单单写饺子，而要把饺子的内馅写清楚，如玉米猪肉水饺，那样才能知道，宝宝究竟对什么食物过敏。
一般湿疹程度的宝宝，在停了牛奶、花生、鸡蛋、河海鲜并少吃水果以后，脸上的湿疹都会有很大的改善。可以用医院配的激素药膏，尽快回复宝宝光洁的小脸。在宝宝的小脸恢复到一个让你满意的程度后，妈妈再开始一样一样地添加停掉的食物。请注意是一样一样添加，如每天吃等量的牛奶2-3天，观察宝宝的湿疹情况，记录三餐食谱并打分。
这样坚持2周到一个月的时间，妈妈一般就能知道，宝宝究竟是什么食物过敏了。
有些湿疹比较严重的宝宝，如果在停掉以上食物后，湿疹还是没有改善，那妈妈就需要停掉更多的食物来观察，随后一样一样的添加。
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