3月4日妈咪宝宝微课堂第十期内容回顾：跟宝妈聊聊春天的营养知识（疾病预防篇）

W辉哥 2016-03-10

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本期微课堂主题：跟宝妈聊聊春天的营养知识（疾病预防篇）

访谈嘉宾：冉婷

文字实录：

主持人：春天宝宝为什么容易生病？

冉婷：春天天气回暖，也是细菌、病菌滋生的时候，咋暖还寒的气候更会导致宝宝上呼吸道感染、感冒、咳嗽、发烧。特别是在宝宝户外剧烈活动的时候，容易出大量的汗，人体的毛孔会大量的张开，所以风稍微一吹就容易受寒导致生病。

主持人：宝宝鼻塞怎么办？

冉婷：宝宝感冒后很容易鼻子不通气，是因为宝宝鼻子内分泌物阻塞，或是鼻内粘膜肿胀造成的。如果宝宝鼻涕较多，自己又无法呼出来，大人可以用吸鼻器把鼻涕吸出来。也可以用棉签蘸少量凉白开把鼻腔内清理下，如果是鼻内粘膜肿胀时候，可以用温毛巾敷敷鼻根部来缓解，但是不建议用滴鼻液。

主持人：宝宝咳嗽要不要止咳？

冉婷：通常我们是不主张给宝宝用镇咳的药物，如果只是轻微的咳嗽，家长可以多给宝宝拍拍背，这样有助于排痰，宝宝因为小通常还会不会把痰咳出来，吞咽下去的痰会经过消化道通过大便排出的，但是如果咳嗽严重的时候，需要在医生的指导下使用镇咳药，或是可以选用雾化治疗来缓解。

主持人：宝宝发烧生活中怎样护理？

冉婷：春季宝宝发烧后建议家长先带孩子去医院化验下血，看是病毒性发烧还是细菌感染导致的发烧，如果是病毒型发烧一般温度较高，细菌性发烧温度不高，可以选用物理降温，超过38.5度后需要吃退烧药。细菌感染发烧要服用消炎药。同时要保持室内空气流通，不要给宝宝穿太厚，发烧捂汗是不科学不可取的。多让宝宝喝水，排尿也是不错的降温方式。饮食要清淡，避免油腻，多吃青菜水果，少吃肉类。宝宝最好每天大便一次这样体内的各种代谢产物才能及时排出。

主持人：春季宝宝腹泻要如何应对？

冉婷：春天宝宝容易出现急性腹泻，病发时间一般为1-2周，有水样状或是糊状形态。这时候宝宝肠道菌群紊乱，饮食一定要注意。如果宝宝出现猛烈的腹泻症状后需要短暂的禁食，禁食时间最好控制在6-8个小时，这时候要减少食物对肠道的刺激，让肠道得到充分的休息。

主持人：春季宝宝腹泻饮食怎么调整？

冉婷：宝宝腹泻后刚开始饮食的时候，要以清淡的流食为主，比如面汤、米汤等。

待大便次数减少腹泻症状减缓后，可以搭配稀软易消化的面条、米粉等主食，蔬菜可以选择黄瓜、西红柿、胡萝卜等。

腹泻症状消失后，可以逐渐过渡到正常饮食，如软米饭、面条、馒头等，蔬菜种也可以加入瘦肉、鸡肉、肉牛等。

主持人：肺炎要怎样预防？

冉婷：春季空气干燥，细菌繁殖传播也较快，尽量避免带宝宝去人多空气不流通的地方，也尽量避免接触呼吸道感染的病人，养成规律洗手的习惯。多晒太阳，加强锻炼，按时预防接种。平时的饮食要均衡，避免大鱼大肉。多补充蔬菜和水果。

主持人：手足口病是什么？

冉婷：手足口病是由多种（型）肠道病毒引起的，主要以婴幼儿发病为主，以口、手、足、肛周发生疱疹为主要特征的急性传染病。

主持人：手足口病有什么表现？

冉婷：宝宝得了手足口病会有类似感冒的症状，当天或是第二天会出现皮疹。手足口病的典型皮疹主要散发在手心、足心、口腔黏膜、肛周。出现的皮疹部分会在一天后形成小水泡，一般没有痛感，但是数量多加上汗液的刺激会出现痒感，宝宝一定不要抓挠，因为过度抓挠会导致继发感染。在口腔内的疱疹如果溃烂后会有痛感，也会影响宝宝的进食。

主持人：手足口病怎样治疗？

冉婷：保持室内空气流通，保持皮肤清洁，如果疱疹溃烂后，要及时更换棉质内衣，皮肤瘙痒处可局部外涂炉甘石洗剂，疱疹破裂是可局部外用抗菌药膏。口腔内要常用温凉开水或淡盐水漱口或清洗。

主持人：手足口病应该怎样饮食？

冉婷：患病期间的宝宝要多吃易消化的流食，要清淡，食物要是温凉的。适当增加果蔬的摄入量，必要时候可以补充维生素B和维生素C。

主持人：今天非常感谢冉老师给大家讲课，给网友回答了很多问题。我们的很多网友也在此过程中学到了很多知识，非常感谢您，今天的课程就到这里结束了，谢谢大家的关注，谢谢冉老师。