喝水加这一物胜过天天喝补药2016-02-17 08:56:52 来源: 养生网 小贴士:点击图片进入下一页
导读: 在生活中有很多食材往往并不起眼,我们并不会注意到这些食材,但是我们在喝水的时候,往水里加一些食材,这些食材所含的营养将会溶解到水里,那么这样的水含有极高的营养价值. 喝水加这四物胜过服补药在生活中有很多食材往往并不起眼,我们并不会注意到这些食材,但是我们在喝水的时候,往水里加一些食材,这些食材所含的营养将会溶解到水里,那么这样的水含有极高的营养价值,饮用后对我们的身体健康大有好处,我们在生活中常喝这些水,就有着强身健体、美容养颜的功效了。 1食盐 食盐是我们生活中必不可少的调料,不管做什么菜,如果不放盐,口感会大受影响,而食盐可不只是用来做菜的,水里加些食盐,制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的。 中医认为,食盐有着很好的杀菌消毒能力,早上起床后喝一杯淡盐水,可以有效清除口腔的细菌,保护口腔健康,而且也可以促进肠道蠕动,使排便变得顺畅,有效清除宿便,排出肠道的毒素,从而可以保护身体不被毒素所伤害。 而在疲劳的时候喝些淡盐水,可以帮助补充电解质,消除疲劳的症状,使人精力充沛,所以说淡盐水的养生功效非常出色。 |
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