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特别声明：以下内容摘自王茂华《 特别声明：以下内容摘自王茂华《专为中国人写的记忆书》，天津教育出版社，2006.9 三、设置地点桩子 虽然你去过的地方很多，也有不少地方对你而言是很熟悉的，但我想问，你真的了解它们吗？ 你也许会说：“那当然。我不可能在每天经过的那条街上迷路，因为我对它太熟悉了。”话是没错，但你能回答我下面的问题吗？ 请说出你最熟悉的那条街上的第五家店是什么店？第八家店呢？第十一家呢？ 答不上来了，对吗？这很正常，因为这个问题大多数人都答不上来。 答不上来并不代表他们不知道答案，事实上，如果你花一些时间稍微留意一下，就能对这些店的位置也如指掌。世界上智商最高的莎凡女士在她写的《智商大跳进》一书中，有专门的一章是写训练观察力的，其中的一项观察力训练就是让你留意自家附近商店的排列。 运动地点法会让你把观察力训练得更加敏锐，让你开始学会留意身边的一些以前没注意到的细微的东西。 现在，我们一起学习如何运用地点法来建立记忆资源库。地点法要做的第一件事情，就是把你所熟悉的场所进行编号，因为人的记忆偏好安排有序的事物。 我想让你先从自己最熟悉的家里开始发，现在我要求把你家里的物品及位置排出顺序来。 请按以下的三个步骤行动： 第一，从你的家里找出4 第二，把这4 第三，请站起来，在你的房间里走动，走遍这4 请记住，你要找出房间里最显眼的物品或位置，并把它们按顺序写下来，这些东西或位置我们称它为地点桩子。 你首先要做的定好房间的顺序。以我的家为例：从大门进来的第一个房间是客厅，按逆时针方向第二个房间是卧室，第三个房间是客房，第四个房间是厨房。定好顺序后，把它们写在下面的地点表里。 定出房间顺序后，就可以定每个房间里的地点桩子了。例如，第一个房间是客厅，进门后按逆时针看到的第一件比较显眼的家具是鞋柜，第二件是电视机，第三件是衣帽架，第四个比较显眼的位置是阳台，第五个比较显眼的是大窗户。 第一个房间：客厅 ① ② ③ ④ ⑤ 第二个房间：卧室 ① ② ③ ④ ⑤ 第三个房间：客房 ① ② ③ ④ ⑤ 第四个房间：厨房 ① ② ③ ④ ⑤ 寻找地点桩子时的注意事项： 第一，因为房间里的物品往往比较多，所以在选地点桩子的时候，你最好挑选一些比较显眼的物品或较大的位置，这样比较容易记忆。例如你的房间里有个阳台，而阳台上摆了一盆花，这时候要从阳台和这盆花之间选择一个做地点桩子，你会选哪个？没错，当然是选阳台，因为阳台比一盆花更显眼、更突出。 第二，你所选的地点桩子之间要有一定的距离，如果距离太近也会影响记忆信息的清晰度。例如，你选了一张桌子作为记忆桩子，而桌子上放着一个大花瓶，你又选了这个大花瓶作为另一个记忆桩子，这样就不太好了，因为这两个记忆桩子距离太近了，用它们来记忆信息，容易影响到记忆信息的清晰度。 第三，不同的房间可以用同样物品，例如在上面的四组地点中，每一组都有“窗口”这个桩子，这是可以的，因为这些窗口所处的空间不同，所以在记忆的过程中不会有太大的影响。 现在，请你站起来，在你的房间里找出4 地点表 第一个房间：① ② ③ ④ ⑤ 第二个房间： ① ② ③ ④ ⑤ 第三个房间： ① ② ③ ④ ⑤ 第四个房间： ① ② ③ ④ ⑤ 这个任务很重要，如果你没有完成这个任务，后面的学习将无法进行。如果你已经写完了，那我们一起继续下面的练习。 现在，请你在大脑当中把这些地点桩子，按房间排列的顺序回想一遍，并记住它们的排列顺序。 回想得顺利吗？如果你还有一些地点想不起来，对照一下地点表里写的内容，请闭上眼睛，把这些地点桩子在大脑当中再想一遍。记住，一定要记住它们的顺序。（待续） 三、设置地点桩子 虽然你去过的地方很多，也有不少地方对你而言是很熟悉的，但我想问，你真的了解它们吗？ 你也许会说：“那当然。我不可能在每天经过的那条街上迷路，因为我对它太熟悉了。”话是没错，但你能回答我下面的问题吗？ 请说出你最熟悉的那条街上的第五家店是什么店？第八家店呢？第十一家呢？ 答不上来了，对吗？这很正常，因为这个问题大多数人都答不上来。 答不上来并不代表他们不知道答案，事实上，如果你花一些时间稍微留意一下，就能对这些店的位置也如指掌。世界上智商最高的莎凡女士在她写的《智商大跳进》一书中，有专门的一章是写训练观察力的，其中的一项观察力训练就是让你留意自家附近商店的排列。 运动地点法会让你把观察力训练得更加敏锐，让你开始学会留意身边的一些以前没注意到的细微的东西。 现在，我们一起学习如何运用地点法来建立记忆资源库。地点法要做的第一件事情，就是把你所熟悉的场所进行编号，因为人的记忆偏好安排有序的事物。 我想让你先从自己最熟悉的家里开始发，现在我要求把你家里的物品及位置排出顺序来。 请按以下的三个步骤行动： 第一，从你的家里找出4 第二，把这4 第三，请站起来，在你的房间里走动，走遍这4 请记住，你要找出房间里最显眼的物品或位置，并把它们按顺序写下来，这些东西或位置我们称它为地点桩子。 你首先要做的定好房间的顺序。以我的家为例：从大门进来的第一个房间是客厅，按逆时针方向第二个房间是卧室，第三个房间是客房，第四个房间是厨房。定好顺序后，把它们写在下面的地点表里。 定出房间顺序后，就可以定每个房间里的地点桩子了。例如，第一个房间是客厅，进门后按逆时针看到的第一件比较显眼的家具是鞋柜，第二件是电视机，第三件是衣帽架，第四个比较显眼的位置是阳台，第五个比较显眼的是大窗户。 第一个房间：客厅 ① ② ③ ④ ⑤ 第二个房间：卧室 ① ② ③ ④ ⑤ 第三个房间：客房 ① ② ③ ④ ⑤ 第四个房间：厨房 ① ② ③ ④ ⑤ 寻找地点桩子时的注意事项： 第一，因为房间里的物品往往比较多，所以在选地点桩子的时候，你最好挑选一些比较显眼的物品或较大的位置，这样比较容易记忆。例如你的房间里有个阳台，而阳台上摆了一盆花，这时候要从阳台和这盆花之间选择一个做地点桩子，你会选哪个？没错，当然是选阳台，因为阳台比一盆花更显眼、更突出。 第二，你所选的地点桩子之间要有一定的距离，如果距离太近也会影响记忆信息的清晰度。例如，你选了一张桌子作为记忆桩子，而桌子上放着一个大花瓶，你又选了这个大花瓶作为另一个记忆桩子，这样就不太好了，因为这两个记忆桩子距离太近了，用它们来记忆信息，容易影响到记忆信息的清晰度。 第三，不同的房间可以用同样物品，例如在上面的四组地点中，每一组都有“窗口”这个桩子，这是可以的，因为这些窗口所处的空间不同，所以在记忆的过程中不会有太大的影响。 现在，请你站起来，在你的房间里找出4 地点表 第一个房间：① ② ③ ④ ⑤ 第二个房间： ① ② ③ ④ ⑤ 第三个房间： ① ② ③ ④ ⑤ 第四个房间： ① ② ③ ④ ⑤ 这个任务很重要，如果你没有完成这个任务，后面的学习将无法进行。如果你已经写完了，那我们一起继续下面的练习。 现在，请你在大脑当中把这些地点桩子，按房间排列的顺序回想一遍，并记住它们的排列顺序。 回想得顺利吗？如果你还有一些地点想不起来，对照一下地点表里写的内容，请闭上眼睛，把这些地点桩子在大脑当中再想一遍。记住，一定要记住它们的顺序。（待续） |
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