|
冬补肉食易上火 这些素食排毒滋补效果胜过肉！从1月9日开始，我们就迎来了三九天，俗话说“三九四九冰上走”，这是一年中最冷的时候，对于崇尚冬补的中国人来说，此时是进补的大好时机。很多人都认为冬季进补一定要多吃牛羊鸡肉，其实，冬补不一定要吃荤，食肉过多容易上火给身体带来负担，有些素食的滋补效果堪比肉!
山药 自古以来，山药就被视为物美价廉的“补”品。其味甘性平，益气健脾，其所含的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。另外，山药含有的大量黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。 |
|
|
淘米水洗这效果惊人好
怀孕16天靠这便知性别
千万别带它回家倒大霉
这些食物再干净也别碰了
