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很多人反馈，自己或身边的亲人朋友，或多或少有脱发的问题。如果大家在生活中发现头发掉得比较多，往往担心是不是得了什么病。实际上，有可能是掉的头发比平常多而已。接下来我们就一起看看“掉发”那些事儿。
头发并不是源源不断地从毛囊里长出来的，它们要经过一个循环，不停地生长和掉落，周而复始。首先是两年或更久的头发生长阶段，称为“毛发生长期”；然后进入最多为期两个月的静息阶段，称为“毛发休止期”。一个健康人的头皮上，大约有 80%～90% 的毛囊都处于毛发生长期，而剩余的 10%～20% 处于毛发休止期。 其实头发掉落是一种生理现象，正常人每天大约会掉落 50～100 根头发，然后有对应数量的新生头发补充，保持头发总量基本不变。如果一段时间内掉落的头发都超过这个数量，而新生的头发不足以填补脱落的空缺时，就属于「严重掉发」，医学上将这种现象称为「休止期脱发」。休止期脱发的患者一般在经过一段时间后，头发还能再长回到原来的水平。 某种原因导致头发大量掉落很难再生，并且头发的总量持续减少的情况，才可称之为“脱发”，医学上将这种现象命名为“生长期脱发”。 生长期脱发往往由明显的诱因所导致，一般在诱因去除后，头发便会再生。比如，癌症患者在接受化疗或头部放疗时，头发往往会大量脱落。若他们停止化疗或头部放疗，头发会再长出来。 如果怀疑某种药物或疗法是脱发的原因，请及时告知医生，但一定不要自行停止治疗。其它原因引起的生长期脱发则可能需要尽快治疗，越早治疗效果越好。例如遗传性脱发，患者若不及时治疗脱发会越来越严重。 头发的脱落受到年龄，季节，生活习惯，精神压力等多种因素的影响，一般脱落的头发和生长的头发保持动态平衡。而有些人的脱发异常，大把大把掉发就属于疾病了。 局限性脱发，无自觉症状，往往在理发或者偶然被他人发现，脱发部位的皮肤光滑无异常，如钱币大。患斑秃的人往往可以自愈，与工作压力有很大的关系。若斑秃未得到及时控制，而出现整个头皮头发全部脱落，称为全秃。 也就是我们通常说的“谢顶”，因男性患者为多又称为雄性脱发。表现为头发细软，稀疏脱落，男性早期前发际线M形脱落，女性患者多数从头顶中央开始脱落。主要和遗传因素以及血液中双氢睾酮浓度升高有关。雄性脱发的发生率是很高的，目前主要采用抗雄激素治疗，只要在毛囊尚未完全萎缩时及时治疗，一般都能取得很好的疗效。 由于皮肤局部的损伤，先天性头皮破损等原因只是毛囊毁坏。 很多人遇到脱发的问题就急于选择一款能缓解脱发的洗护用品，这样做并不能从根本上解决脱发的问题。虽然脱发的原因很复杂，不妨通过以下的内容自检，说不定就能找到你脱发的原因。 1、不注重清洁或清洁过度明明是油性头皮还不每天清洁，结果因为油脂分泌过多，头皮马拉色菌繁殖过多，导致头皮屑或脂溢性脱发的问题。清洁过度也会导致头皮环境亚健康，头皮屑过多，导致脱发。 2、用指甲搔抓头皮。事实是同一个部位的毛囊搔抓20次以后就会永久性停止生长。同理洗发时也不要用指甲抠头皮，最好用指肚轻轻按摩。 1、节食，营养不良头发的生长需要充足营养的供应，节食减肥不仅会导致脱发还会导致内分泌失调的问题。 2、精神压力过大现代人或多或少都有工作和生活上的压力，压力导致的脱发会使患者心理压力更重，导致更严重的脱发，形成恶性循环。“ 如果因为掉了很多头发而担心或焦虑，千万不要默默地承受，独自忍耐会让掉头发的情况更加严重。请及时向皮肤科医生求助，让医生判断是“掉发”还是“脱发”。许多类型的脱发通过治疗可以改善，越早开始治疗，效果越好。
来源：丁香医生；医学美图；@dermatologylab 主编微信：healthedit，欢迎志同道合的公卫人与有意合作的伙伴添加交流
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