穴位干货｜临床验证，不可不知的14个常用穴位

希望今天的讲座能帮到大家，今天讲课的内容都经过了严格的临床考究的。

今天我们一起来了解两个问题，第一个是和大家普及一下什么是经络和穴位。

第二个是常用的穴位定位和主治症，这里是平时的一些临床经验的总结

 
▌什么是经络？

经络的实质研究，目前现代科学仍没有研究出来。实际上经络不是玄乎的东西，中医认为，经络是运行气血、联系全身的通道！

 

远古时代，并没有医药，患病的时候，可能按某一个穴位，就会舒服，这些就是慢慢积累下来的。

 

经络像一条河流一样，我们要做的事情，就是把河流疏通，流通起来。

 

▌那么，穴位又是什么？

 

穴位只是这条河流中的一个出水口。往往对这个出水口的疏通，就能帮助疏通整条河流。

而穴位往往是在某一个很重要的疏通位置上。

古代是要求，不能明白经络腧穴的，是无法学医的，所以可见经络穴位对中医的重要性。

 

▌常用的穴位，有头部，面、胸、腹部、四肢，分五部分。

 

下面我们来介绍一下身体里面经常用到的穴位




■百会穴位，头顶正中心，两耳尖连线的中点

家庭中只需要找到大概的穴位，用手按，敲打，已经可以有效。

 

脑病通用穴：头痛、眩晕、中风等。但是注意点，小孩子在3岁前，是还没有发育成熟的，所以小孩子不要轻易按头顶。

 

小孩子有四神聪穴位，一休哥敲的脑袋，是小孩子聪明的要穴，可以轻轻敲，提头醒脑。

  

■风池穴位，简易定位：平耳垂，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处
这个穴位大家一定要记住，一切和神智相关的，都可以用这个穴位。

 

有一次，在公交车上，有一个人晕倒了，旁边的阿姨，拿出来药油，擦一下人中穴，就醒了。

 

■人中简易定位：将鼻唇沟分成三份，在上三分之一与下三分之二交界处。

这个位置也是相对的取法，直接掐就可以。家庭保健对穴位不需要太严格

  

■迎香穴还是一个美容穴位呢。广东地区很多人都有鼻炎，这个穴位揉按可以减轻症状。

 

用清凉油轻轻揉一下，鼻子立马会通顺。

 

■大椎穴位，通俗一点，叫做退热穴。取穴很简单，只要低头，看到最高的那一个点，后面的那个凹陷的穴位，就是了。

 

这是一个非常通阳的重要的穴位。在治疗过敏性鼻炎，背部颈间劳损等，都很经常用到这个穴位。

■膻中，当自己气不顺的时候，都可以用这个穴位，是叫“shan”中

简易定位：乳头连线的中点。

 

这个穴位还可以治疗乳房下垂和通乳哦

  

如果家里人有心肺基础疾病的时候，慢性调养的时候，可以揉按。

 

■中脘，胸骨下端与肚脐连线的中点。

 

很多时候，大家饭后胃不舒服，都会揉肚子，实际上揉中脘穴位更好。

 

■气海、关元是我们的元气之根。主治一起虚损的疾病。在肚脐下，四指并拢，中指的横纹画过去的位置。

 

而且一定要用病人自己的手，而不是医生的手，比如小孩子，就不用大人的4指来衡量穴位了。这个穴位主要做艾灸和热敷为主。

 

■手上有一个合谷穴位
取穴很简单，从虎口，用大拇指的横纹放在虎口上，一掐下来，到哪里，那里就是合谷穴位。是一个非常重要的止痛穴位。

 

■内关穴位的取法，伸出手，在最明显的掌横纹，用病人的手，三个手指，中间的凹陷处就是了。

这个是心脏疾病的主穴位，家里如果是心脏发作，晕倒等，一定第一时间掐内关。掐的时候，动脉的血会增加，也许就这么一个动作，就会为这个病人争取了时间。

 

■三阴交，这个是女性的专用穴位，产后月经失调、痛经等等的妇科疾病，都可以用这个穴位。

女性是以阴血为用，这个穴位是三条经络的交汇处，女性朋友们，平时多多揉按这个穴位哦。

 

■足三里不能站着取，最好是坐着，屈脚90度，在外膝眼（凹陷处），4个手指，下来就是足三里穴位。

 

平时腹部的疾病，配合大椎、气海等穴位，可以调动人体的阳气。

 
■涌泉穴，把脚底一收缩，就会出来两条线，交接点就是这个穴位，也是一个非常好的降压穴位，最好的就是泡脚，加点盐。而且涌泉穴，是需要保暖，寒从脚底升。

 

这里是元气之根，脚底冷了，全身怎么可能暖，所以平时睡前泡泡脚，平时多穿袜子，保暖脚底。

 
很多人的病都是因为不懂防寒保暖开始的。