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1、考虑踝关节和踝部，有没有骨质增生，骨质增生的特点就是站起来的时候，或者刚一走路的时候很疼，走一走就不疼了，这就和骨头有关系。 2、如果是血管的问题，单纯脚踝疼比较少，血管问题常常是腿肚子疼。因此，一般血管引起的问题，可能集中在腿肚子这一块。 黑豆可以让头发变黑，也可以生血。黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。 荞麦特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 胡萝卜中含有琥珀酸钾盐，有助于防止血管硬化，降低胆固醇及降低血压的作用。 最后，给大家报告一个好消息：为答谢忠实的观众朋友们长期以来对我们的关注与支持，名医现场讲座活动即将开启，以前在节目中做客的刘兴志、张雪亮、张文彭、胡维勤、刘洋等多位名老中医将亲临现场，与大家面对面交流，答疑解惑。机会难得，不容错过！ 注意：长按识别下方二维码，立即报名参加！ （文章中部分图片文字来源于网络，如有侵权请私信我们，我们会及时删除）
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