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血液的流通有助于身体排毒代谢，血管随着年龄的增长会自然衰退老化，但只要注意科学饮食，改进膳食结构，血管硬化可望得到延缓和逆转。下面这几种“换血食物”经常吃，可以让你更年轻！ 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的升高，让血液循环更加顺畅。 很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强。 当我们体内的骨胶原充足之时，猕猴桃就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。吃时最好保留果皮，因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素。 荞麦的营养那是相当的均衡，特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。 蜂胶中的黄烷酮、黄酮、维生素P等营养元素，以及丰富的矿物质，有助于提升人体免疫力，防止血管被氧化，保证血管的年轻态，让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。 裙带菜还含有独一无二的海藻黏液，将血液中附着的钠元素排出体外，从而达到为血液清毒的目的。 大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性，从而降低体内胆固醇的水平，保护血液维持在健康状态。 健康合理的食物， 再加上适当的运动， 会使“换血”效果更佳哦！ 赶紧来为年轻加一分！ |
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