频繁清嗓易伤声带

 人们觉得喉咙痛痒，往往习惯性地咳一声来清一清嗓子。然而，当你清嗓子时，气流就会猛烈地振动声带，从而损伤声带，会让你的声音嘶哑。故不能频繁地清嗓子。

    当感觉咽喉有刺激，可以喝一点水慢慢地咽下去，这样可以达到清理嗓子的目的。如果老是不自觉地多次清理嗓子，那就需要去医院让医生检查一下，看有没有问题。因为频繁地清嗓子往往是嗓子出现毛病的前兆。

    每天要让嗓子休息几次，尤其在长时间使用了嗓子后更要注意不要再多说话。

（摘自《京华时报》）