芙蓉姐姐都瘦了你还等神马？！大肚子、小肚腩统统有救了！

【导读】

“遍寻不着,犹叹当年小蛮腰。空余恨,一身五花膘”小编最近肚子上的肉像是发酵的面团一样“呼呼”地就起来了，马上要过年，亲戚朋友都会见面，这可怎么出门呢？在各种运动，节食均告失败之后，小编灵机一动：咱们智慧的老祖宗，有没有什么方法帮助减肥呢？说到这个，小编自然想起来国内系统讲解伤寒论的《小道经方》主讲人，己安先生。先生有何良方？

大肚子是怎么来的？

先生解释说，归根到底，就是因为脾胃虚。脾胃虚、寒，没有足够的能力把体内的瘀滞排出体外，而同时，身体为了保护脆弱的内脏组织，自发的在肚子上堆积了一层厚厚的脂肪，用来保护身体的内部不受外邪侵袭。

如何甩掉小肚腩？

最根本的，在于保护我们的脾胃。脾胃好了，我们身体才有能量排出体内垃圾，厚厚的脂肪“棉被”当然也自动消失了。

减肥要不要节食？NO！

俗话说得好“不吃得饱饱的哪有力气减肥啊！”我们的脾胃是我们获得能量的通道。 《黄帝内经》上说：“谷入于胃，脉道乃通，血气乃行”就是说只有我们吃饭，将食物进行运化吸收，我们才能获得能量，而这个能量，就是我们减肥的力量源泉。一味的靠节食减肥，对身体造成的伤害更大，我们要的是丰纤合度，而非面黄肌瘦！

小肚腩消灭掉 优美线条显出来！

1、平时一定注意不要吃寒凉的。尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃，而一般带来的后果就是大大的啤酒肚。这个在中医上称作“雀腹”指腹部隆起如麻雀般，是不是很形象呢？

2、艾灸中脘+关元穴。艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。建议每个穴位在20分钟以上，艾灸前要注意补充水分。

3、温脐法。花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体，帮助身体排垃圾。

4、风水法。有小肚腩的童鞋不妨试着找一下家里的中心点，平时在西南方可用电磁炉多烧烧水，而东北方，则可摆放鱼缸或者几瓶墨汁。风水力量不可小觑哦。

5、附子理中丸。同仁堂的大蜜丸效果为佳，早中晚每次两粒。附子理中丸温中健脾，恢复脾胃功能，但是我们大部分人，津液水平偏低，附子理中丸比较燥热，就可能导致睡眠睡的不是很沉稳或者是心烦，起口疮，等现象，建议配合金匮肾气丸一起服用，效果会更好。

原因是因为我们通过这些燥热的药来振奋身体的功能、通经脉，这就好比渠挖通了，但是水没有跟上，所以就有那种上火感。而金匮肾气丸侧重在补水，津液丰盈再加上振奋身体的功能，就容易使得我们恢复了脾肾功能，而避免了在这个过程中可能导致的心烦啊，失眠啊，上火感啊等现象。

6、附子理中汤，此方化裁自《伤寒论》理中汤，温中健脾，且功效是丸剂百倍。

附子理中汤

干姜45g 炙甘草30g 红参15g 炒白术45g 黄附子20g 一剂

以上五味同煮，大火烧开，小火熬煮50分钟即可。每日2-3次，每次300ml左右。长期坚持则可让小肚腩自动跑光光，还你优美线条。