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一.人体内最好的医生——自愈力 养过小动物的人肯定都有过体会，小猫小狗生病了，就不爱吃东西。很多时候并不是肠胃的毛病，而是通过不进食，来减少体能的消耗。因为身体在消化食物的时候，是要消耗大量能量的。它们要把有限的能量用到治愈疾病上面。动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。 所以，人感冒的时候，少进食，多喝水，多吃水果，也能促使身体快速战胜疾病，恢复健康。 自愈力是人体内最好的医生，它是人体与生俱来的潜能，是大自然给予所有生灵的礼物。从本质上说，它是身体各个器官系统协调运转，通力合作所产生的一种强大能量，一方面能够抵挡外邪，一方面可以修复身体内部。 事实上，人体大多数疾病都能自愈，甚至是现代医学都难以攻克的癌症。从某种程度上说，医生只是协助激发和扶持人体的自愈力而已，真正能治好疾病的，是自己。 古老的中医也早就认识到了这点，许多中医调病方法，如针灸、熏洗，砭石、按摩等，核心也都在促进人体自愈力的恢复。 只不过，我们的老祖宗不称它为自愈力，而是叫作正气。“正气足，邪不可干”。正气的存在，使人拥有了抵御疾病、修复肌体、内外坚固的能力。 二.自愈力随年龄减弱，要珍惜！ 自愈力如此宝贵，自然不是无限量永远存在的。人的生老病死，就和自愈力的衰减密切相关。《黄帝内经》里说：“人过四十，肾气自半。”；“男子五八肾气衰，发堕齿槁”。这里的肾气，也就是正气、自愈力。因肾为先天之本，人体正气强弱与否，和肾气密切相关。 正常情况下，男性过了40岁，女性过了35岁，肾气就开始衰减，随年龄增长越来越弱。这个过程是不可逆的，先天禀赋再充足，年纪大了之后，肾气也注定要走下坡路。 所以，肾气就好像电池里的电量，用完了，就没了，你的人生就走到了尽头。唯一的区别是，有些人下坡路来得快，走得快。可能刚过了30，甚至20多岁，肾气就开始减弱。那是因为在生活习惯上放纵无度，混乱无规律，很快就会失去正气的庇护！ 反之，有些人懂得保护自己的身体，养护正气，下坡路就会来得晚些，40多50多还和20多岁的小伙子一样精力充沛。 三.养护正气，别让自愈力成了“软脚虾”！ 有人会问，既然自愈力那么强大，为什么我还会经常生病？ 既然正气是先天所得，那么就和身高体重一样，生来即存在差异。有些人生来先天禀赋不足，正气就较弱，无法很好地抵御病邪，导致经常生病。 另外，后天的生活习惯也极大影响着人的正气。熬夜、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动、滥用药物等，都是对自身正气的损耗。时间长了，正气就会漏洞百出，弱的像散兵游勇，破烂的城墙，在凶猛的病邪大军面前无可阻挡，也修复不了身体，自然就容易生病了。 而且，正气也有疏忽的时候，它就像一张防御网络，不免有时哪里破了个大洞，病邪就趁机钻进来。就像一段时间的高强度工作后，很多人都会生病。或者是大汗淋漓后洗了冷水澡，病邪趁虚而入。 四.艾灸养护正气，灸着灸着病就没了！ 我们说艾灸能治病，但疾病并不是直接被灸没的。任何疗法都不可能将身体的疾病直接拿掉。艾灸和刮痧、拔罐等治疗手段的原理一样，都是通过调动身体的自愈功能，来消除病痛。 其实这和我们生病时吃药是一个道理。生病时，正邪相搏，必有损伤，这时候医生可能会用补药，短暂加强人体正气，祛除病邪，恰当的用好补药，病也会好的快些。 相比之下，艾灸没有直接通过脾胃这一关，不会给身体带来毒素，可以说，用艾灸巩固正气、驱除病邪，是最好的办法。 许多灸友都有这样的感受。刚开始艾灸时，觉得没什么特别的，就是温热舒服一些。但是随着施灸时间延长，他们惊奇地发现，身体的一些小病小痛，竟然不见了，而且也不怎么爱生病了。其实，这就是艾灸以它强大的扶阳功效，将身体的自愈力慢慢提上去了。 有些人可能起初因为脾胃不好选择了艾灸。但是一段时间后，发现不仅脾胃功能好了，连肚子上的肥肉也跟着少了几斤。类似的例子许许多多，既是意外之喜，也在情理之中。 五，艾灸为何能提高人体的自愈力？ 中医讲究“三分治，七分养”，药物的治疗作用只占30%，祛除疾病更多是依赖于身体的自我修复。艾草本是纯阳之物，并且归肝脾肾三经，那么在艾灸的过程中，艾草燃烧产生的艾烟和艾香，通过七窍进入我们人体，就能作用于我们的脏腑，激发人体自身的正气。 也就是说，艾灸的本质是帮助我们将体内宝贵的自愈力找出来，壮大，使之发挥作用。有人说艾灸神奇，其实神奇的是人体正气充足后带来的强大的自愈功能。 举个例子，艾灸治疗哮喘，尤其是过敏性哮喘十分有效。就是因为大多数哮喘是正气不足引起的。用艾灸将人体溃散的防御系统再次振奋起来，提升人体正气，哮喘自然痊愈。 有句老话叫“苍蝇要钉有缝的蛋”，提高了身体的正气，病邪自然无处藏身。很多过敏性疾病，都是可以通过艾灸调理好的。 六，延缓正气衰减的四大穴位 如果你年纪大了，身体开始吃不消了，动不动就生病。如果你体质虚弱，手脚发冷，经常感冒，正代表体内自愈力不足，正气不足，这时候通过艾灸调理是最好的。 艾灸提升正气，有四大穴位是必灸的： 1. 大椎穴 2.神阙穴（肚脐） 3.肾俞穴 4.足三里穴 艾灸方法是：每穴每次艾灸20-30分钟，一个礼拜休息1-2天，随着适应了艾灸，单次艾灸时间可慢慢延长。 ⊙版权声明：文章源于:网络 |
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