本文是今天【亲子美食专题】第一篇， 又到周末啦！ 给家人孩子做点好看又好吃的早餐？ 给大家19个超级简单又好吃的早餐吐司配方，拿去，不用谢！ 关注爸妈营（微信号：bamaying），回复“美食”，可以查看所有【亲子美食专题】所有文章。 本文由爸妈营内容合作伙伴【玩厨】授权爸妈营转载，其微信号是：wanchuapp，欢迎关注！ 单片吐司怎么吃？ 你可能会脱口而出：涂果酱、裹鸡蛋、夹肉片，不是你无知，是你不会吃！来看看单片吐司到底能玩出多少花样吧！ 其实单片土司的可塑性极强，因其本身的简单，很多配料都能搭上它，让你轻松玩出很多花样，蹦出很棒的新滋味，且每一样都丰富多彩，每一样都营养满分。 特别是对于早晨赶时间、多睡一会儿都会迟到的上班族来说，简单快手的单片土司真的是最好的早餐料理，让你一天元气满满。 当很多人头疼中午该吃什么的时候，一片简单的吐司搭配一些新鲜的水果却可以瞬间拯救你的味蕾，还可留作浪漫的下午茶。 而晚上更是享受单片吐司的最好时刻，伴着自己喜欢的音乐，看着一片片简单的吐司，在自己的奇思妙想下变幻着魔法，那感觉岂止是“幸福”两个字可以言说的。 很多时候我们都忽略了这一点：最简单的食材做出的美食恰恰是最经典的，千变万化的单片土司不仅所需食材简单，做起来容易上手，还具有丰富的营养价值，因而应该成为更多人所接受的美食经典。 1）香蕉巧克力酱吐司 主料：吐司 1片、香蕉 1 根、巧克力酱 10g 、果仁碎 3g 做法： 1）在吐司上抹一层巧克力酱； 2）将吐司放进烤箱烤一下（没有烤箱不加热也可以）； 3）香蕉切片、一一码在吐司上； 4）在香蕉片上再洒一些巧克力酱就大功告成啦。 2）鳄梨煎蛋吐司 主料：吐司 1片、鳄梨 半个、鸡蛋 1个、辣椒酱 5滴、番茄酱 5ml 做法： 1）将鳄梨捣碎成酱，里面加几滴辣椒酱，搅匀； 2）把鳄梨酱涂上吐司； 3）煎蛋，把蛋铺在鳄梨酱上； 4）撒上番茄酱。 3）酪梨石榴粒吐司 主料：酪梨 、Feta起士、 石榴粒 、橄榄油 做法： 1）将酪梨切片、平铺在吐司上； 2）撒上些许橄榄油； 3）最后均匀地撒上起士和石榴粒，口感清爽不油腻。 4）石榴熏鸡肉吐司 主料：吐司1片、石榴 15粒、生菜 5小片、熏鸡肉 6片、羊奶酪 3小块 做法： 1）首先铺一层生菜； 2）之后是熏鸡肉； 3）最后点缀上石榴和羊奶酪。 5）金枪鱼芝士吐司 主料：吐司 1片、金枪鱼 30g、芝士 2片、橄榄 2个、洋葱 2圈 、蛋黄酱 5g 做法： 1）把金枪鱼抹在吐司上，之后放上芝士； 2）进烤箱烤到芝士融化； 3）最后再放上橄榄、洋葱还有蛋黄酱就ok啦。 6）乳酪起士覆盆子吐司 主料：吐司1片、轻乳酪起士、覆盆子、树莓、罗勒叶 做法： 1）在吐司上铺上轻乳酪起士； 2）继续铺上覆盆子、黑莓； 3）最后以一点罗勒叶增加香气，喜欢梅果的你不访试试。 7）哈密瓜
主料：吐司1片、哈密瓜切薄片、碎核桃、奶油、龙舌兰 做法： 1）先在吐司上涂一层薄薄的奶油； 2）铺上哈密瓜薄片； 3）洒上碎核桃，最后再来一点龙舌兰，这个滋味应该会是个全新的体验。 8）烟熏鲑鱼黄瓜吐司
主料：吐司1片、烟熏鲑鱼、黄瓜片、轻乳酪起士、葱花 做法： 1）先在吐司上涂轻乳酪起士； 2）铺上黄瓜片及烟薰鮭鱼； 3）最后可以撒上一点葱花。 9）荷包蛋沙沙酱吐司
主料：吐司1片、荷包蛋一个、香菜、沙沙酱、豆逆酱 做法： 1）在吐司上，豆泥酱叠上沙沙酱； 2）接着是荷包蛋(全熟或半熟都可以)； 3）最后洒上一点香菜。 10）酪梨毛豆吐司
主料：吐司1片、酪梨泥、毛豆、苜蓿芽、柠檬汁 做法： 1）吐司上涂一层酪梨泥； 2）加上毛豆以及苜蓿芽； 3）最后挤上柠檬汁。 11）芒果莫札瑞拉起司吐司
主料：吐司1片、莫札瑞拉起司、新鲜芒果片、莱姆汁、果皮 做法： 1）莫札瑞拉起司当底； 2）铺上大片的新鲜芒果片； 3）最后挤上莱姆汁以及果皮，水果香满满~ 12）李子切片吐司
主料：吐司1片、葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）、李子切片、亚麻籽 做法： 1）葵花子奶油（Sunflower Seed Butter）铺底； 2）放上李子切片再撒上亚麻籽，这一道看起来就好可口 13）椰枣杏仁吐司
主料：吐司1片、椰枣切片、Sliced Feta Cheese、杏仁片 做法： 1）椰枣切片放上前先放上 Sliced Feta Cheese ； 2）然后最后撒上杏仁片。 14）杏仁酱香蕉吐司
主料：吐司1片、杏仁酱、香蕉片、奇亚籽 做法： 1）底部是杏仁酱， 2）铺上切片的香蕉片再撒上奇亚籽。 15）荷包蛋大蒜酱吐司
主料：吐司1片、大蒜酱、巴马干酪，荷包蛋、罗勒叶 做法： 1）底层是大蒜酱搭上巴马干酪； 2）然后是荷包蛋； 3）最后撒上罗勒叶。 16）泡菜水煮蛋吐司
主料：吐司1片、泡菜、水煮蛋、芝麻 做法： 1）由香辣的泡菜铺底； 2）放上水煮蛋切半； 3）最后撒上芝麻，是韩风味十足的早餐呢。 17）苹果切片吐司
主料：吐司1片、Blue Cheese、苹果切片、蜂蜜 做法： 1）吐司上Blue Cheese当底； 2）放上家里几乎都会有的苹果切片； 3）最后加一点蜂蜜佐味，就是一道简单又营养的早餐。 18）番茄荷包蛋吐司
主料：吐司1片、鹰嘴豆泥、大番茄、荷包蛋 做法： 1）吐司上铺鹰嘴豆泥； 2）然后加上大番茄切片； 3）最后铺上荷包蛋。 19）草莓吐司
主料：吐司1片、Goat Cheese、新鲜草莓、毛豆 做法： 1）先在吐司上铺上Goat Cheese； 2）放上新鲜的草莓； 3）加上点毛豆； 4）最后撒上海盐及香醋，大功告成~
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