中医按摩四窝巧养生

“四窝”指人体的腋窝和胭窝，这些“窝”处都有相应的养生穴位，腋窝和胭窝都分布有淋巴结以及多条神经，经常按摩这些“窝”，可以激发人体的免疫系统，提高人体免疫力，有防病的养生功效。

 

　　腋窝：极泉穴

　　腋窝正中，腋动脉博动的地方对应着手少阴心经的极泉穴，经常按揉此处，对心脏方面的疾病，以及咽干烦渴、胁肋疼痛、肩臂疼痛都有一定的疗效。

　　胭窝：委中穴

　　胭窝胭横纹中央对应有足太阳膀胱经的委中穴;经常按摩此养生穴位，对治疗腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利、遗尿等都。有一定的疗效，需长期坚持。