中华传统太极拳原貌解说（一）

第一讲 太极拳的特点
首先讲一下什么是太极？什么是太极拳？
太极是中国古典的哲理，出自于中国古老的易经，所谓“易有太极”。清代的王宗岳，是中国太极拳的祖师爷，在他写的《太极拳论》中，第一句话就对什么是太极作了解释，他说：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”前半句话说太极是由无极产生的，从无到有，这个道理是古老的道家学说，即世界上一切事物都是从无到有的，太极也是这样；后半句话说太极产生以后就有阴阳两极，太极是阴阳的母体，这也是自古以来很朴实的道理。
世界上任何事情都有阴阳两个方面，这两方面总是同时产生，同时存在。比如，我们在阳光下放一个物体，这个物体向着太阳的一面是亮的，我们叫它为阳面；背着太阳的一面是黑的，我们叫它为阴面。太阳照到这个物体上时，就同时产生了阴阳这两个对立面。如果没有了太阳光，就没有了阳面，同时也就没有了阴面。不可能没有阳面，但阴面还存在。世界上其它一切事物也都是如此。我们过去讲的相对论，说的就是阴阳。所谓相对论，指的就是有前就有后，前是对着后说的；有左就有右，左是相对右说的；有小才有大，大是相对于小而言；有坏才有好，好是相对于坏而言。一切事物都是两方面，世界万物都由阴阳组成，一切都离不开阴阳，人类是这样，生物也是这样，动物也是这样，人身体阴阳不平衡就要生病，生态平衡一旦被破坏，人的生存就受到威胁，植物阴阳不平衡就会减产，打拳不平衡歪七扭八的对人就有害无益，这个道理我们一定要弄清楚。把这个对立统一的道理弄清楚，就容易明白太极拳的内在道理了。
那么，什么是太极拳呢？太极拳既然以“太极”命名，就必然有“太极”的内容，但太极拳又是一种拳，所以我们讲“太极”，还要从“拳”的特点来考虑。王宗岳讲“阴阳之母”就是告诉我们太极拳一切都出自于阴阳，它的拳理、动作无一不出自于太极理论的阴阳，如果离开了阴阳，那就不叫太极拳了。《太极拳谱》告诉我们，打拳“有上即有下，有前即有后，有左即有右”，打太极拳时，如果左手伸出去了，但右手不动，这就叫“拽子”，是不对的。因此，我们在伸这只手的同时就应当考虑到那一只手。如果这只手向前移动，另一只手就一定要向相反的方向移动，这样，两只手的阴阳就出来了，这就叫“有前即有后”。不仅如此，在向前后移动时，前面的左手向前移动多少，后面的右手也应向后移动多少，两个对立面同