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洗澡是我们日常生活中都会做的一件事，目的是为了清除体表的污垢，那么你知道怎么洗澡最健康吗，洗澡误区有哪些，洗澡的时候哪些地方是不要随便乱碰的，有些部位可能你觉得习以为常的，不觉得有哪里不对，但是长期下去的话，也是会对身体产生一定危害的，下面小编就来跟大家讲讲洗澡误区以及一些注意事项等等。 如今紧张的生活节奏使得很多人在早上淋浴时也顺手清洗脸部。但美容专业人士提醒人们，这种做法不利于脸部皮肤健康，反而会给皮肤帮倒忙。 据悉很多人为节省时间，往往会身上脸上一把抓，洗澡时顺便用淋浴热水把脸也洗了。 但是美容专家表示，因为用热水洗脸会洗去天然油膜，因此洗脸时应尽量选择温水或冷水，并且冷水可以促进血液循环，利于皮肤焕发光泽。 另外建议用脸盆洗脸更便于调控水温，但若将淋浴水设定为适宜温度，也是无妨的。  洗澡顺序 洗澡时，你是否先洗头、再洗脸，最后冲身?如果是这样，你就大错特错了。 某杂志称，日本每年因洗澡不当导致死亡的人数高达1.4万人。 温差使血管及心脏负担增大，在洗澡时摔倒从而溺死的情况尤为突出。 “洗澡直接导致死亡的几率虽小，但错误的洗澡方法确实达不到理想的清洁效果，甚至引发危险。” 尤其是温度很低的时候，洗澡温差大，不同人洗澡各有讲究。 正确顺序 洗脸洗身洗头 大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。“气温低时，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。”  正确的顺序是：先洗脸，再洗身、最后洗头。 第一步洗脸，是因为人体淋浴热水后，毛孔会迅速扩张，先洗脸，可避免脸部毛孔进入过多灰尘，造成阻塞。洗脸的方向应由鼻子向外洗。 清洗身体时，应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，再冲淋躯干。最后洗头，一是可以避免冷热交替刺激脑部血液循环，二是经过一段时间热水冲淋，头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润，更利于清洁及头皮健康。 洗澡顺序 3个细节莫忽视 1、目前，市面上很多热水器可显示水温，当多处水管释放热水时，莲蓬头出水的温度可能低于显示温度，要注意调节。 2、洗澡时，最好不要反锁浴室门，以免发生晕厥等意外时，增加救援困难。 3、即使有洗冷水澡的习惯，水温也最好不要低于10 。 |
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