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东方医学认为，人体的某些部位上有各种各样的所谓“穴位”。适当刺激这些穴位，则身体上相应部位的症状就会减轻或者消失。关于究竟什么是穴位，目前似乎尚没有一个正式的明确解释。然而实验证明，穴位具有下述特征：①该处的人体电阻较低（即容易通过人体电流）；②温度高；③容易出现酸痛、麻木或僵硬；④该处皮肤上容易出现酸性糜烂以及褐斑、雀斑、疮痈、微汗等变化。 关于第一点，据说某学者曾利用测量皮肤电阻的仪器，把全身皮肤上电阻较低的地方都找了出来，结果发现与古代流传下来的古典经络（一种表示穴位分布情况的图）几乎完全一样。这些古典经络，分别与身体内脏的各个部位有密切的对应关系，如果体内某个部位有病，则相应的穴位上就会出现反应。如对该穴位给以适当的刺激，则病情即可减轻。这就是说，由经验法则证明确实存在的穴位，在科学上也应该是能够得到很好证明的。 那么，为什么刺激这些穴位能使症状消失呢？关于这一点，目前似乎还不能说已经有了圆满的解释。一般的解释是，刺激皮肤可以兴奋与皮肤穴位相对应的以植物神经为中心的各种神经系统，从而便它们之间恢复平衡状态。打个通俗的比方说，当胶皮管不出水时，可捏住管子前端上下左右地摇晃几下试试看。这样一来，依靠弹性使管子的扭曲现象消失后，水就能流出来了。这样解释恐怕就好理解多了。 爽神健脑四穴奇关于穴位的解释就是如此。下面谈谈具有爽神健脑功效的穴位。 取穴是根据间脑刺激学说、自律神经刺激学说、凝肩防治法、头痛疗法等各种各样的观点而定的。因此，很难说得很死。这里，作者就自己每天指压的穴位作一介绍。因为这些穴位经多年的实践证明是安全的，而且作者亲身证实是确有疗效的。 作者近十年来已经养成了每天早晨醒来后在床上进行指压的习惯。指压时，取散布在由心口窝儿到下腹部中心线上的穴位，和由头部到脖子上的穴位。其中，指压腹部穴位的目的。是调整肠胃和血压，增强精力，故不去谈它。这里，仅讨论一下头部到脖子上的、有活跃脑子功效的穴位。作者每天早上一个不漏地指压的穴位有：百会，头维、天柱和天牖。 强身健魄“百会”穴：百会穴位于从两眉间通过的面部中心线与从两耳上端向上连起的引线在头顶上的交点处。自古以来，百会穴就被认为是一个对全身都有疗效（活跃全身，防治百病）的穴位。据说指压这个穴位，能刺激循环系统（血管和运动神经），从而使全身的血液循环得到改善。早晨，在床上正确地按压这个穴位时，心情一下子就会变得愉快起来，全身充满了活力。头痛时，按压这个穴位也有效果。 按时可用大拇指肚先轻轻地按压，然后逐渐加力按压这个穴位。如用右手按压，还可以使左手压在右手的手腕子上，以增强力度。按压时间，大体上相当于慢慢数七个数字的时间。按压结束后，要迅速松开手指，休息数三四个数的时间。这样反复做几次到十次左右。作者对每个穴位都是指压八次。 上述指压手法，也同样适用于下述其他穴位。 头痛头沉点“头维”：头维穴是位于距前额发际拐角处约一指左右的一个穴位，按压其周围会有些疼痛感，据此可找到这个穴位。 人们很早就知道，这个穴位对治疗头痛，头沉有效。似乎它还有调整血管和运动神经的作用。此外，这一穴位对自律神经也能产生影响。指压这个穴位，会增进食欲，还能改善血液循环，使心情舒畅。 兴奋植物神经的“天柱”穴：用手指按着脖子后面的两根粗筋往上摸，会碰到坚硬的头骨，靠近脖子与头骨交界处的左右两边有--对穴位。这就是天柱穴。按压该穴位后使人有一种眼睛看东西更清楚的感觉，所以，该穴位在从前又叫眼点穴。据说，它具有刺激间脑，兴奋全身植物神经的作用。早晨，在床上指压这个穴位时，和指压头维时一样，肚子会咕噜咕噜地响，并出现饥饿感。由此也可以证明该穴位具有兴奋植物神经的作用。 指压这个穴位时，可先使两手的四个手指交叉在一起，当做枕头似地紧贴着后脑勺。然后，用空着的两个大拇指从两边按压该穴位。 爽脑提神“天牖”穴：耳根后下部有块隆起的骨头叫完骨；由其往下约二指处即为天牖穴，也就是在颈子两侧。这个地方通往脑子的血管和神经束相当多，所以，刺激这个穴位当然就有兴奋这些血管和神经束的作用。偏头疼发作时，指压这个穴位可使疼痛减轻。这是因为头盖骨外部肌肉内的血管得到了适当调整的缘故。 一般来说，按压这个地方如感到发硬时，则说明通往头部韵血液循环不太好。据说，颈子发硬的人，都比较顽固，有些死脑筋，而且脑的衰老也出现得早。当把这个地方指压得发软并感到酸痛时，脑子就会感到轻松愉快。 指压手法与指压天柱穴时相同。即两手交叉于脑后，用两拇指从两边按压。如果感到有些疼痛，证明取穴正确，可一直指压到疼痛感消失为止。 作者坚持每天早上一个不漏地指压上述四个穴位。从而兴奋了脑筋，以至于能够在起床后立刻读书或者投入工作。 除了上述穴位外，下面介绍的几个穴位的健脑效果也比较好。作者根据情况也指压这几个穴位。 因症施治又四穴先说说率谷穴和天冲穴。 使耳朵紧贴在头上，其最高点与头相碰之处、且按压时—有痛感的地方即为率谷穴。而在率谷穴后上方距其约一指左右的地方，就是天冲穴。 一般认为，这两个穴位是治疗听力衰弱等耳疾的穴位。但是据说对于记忆力的恢复也有显效。在防止脑子衰老和记忆衰退方面，这两个穴位和头维穴都是有效的穴位。 还有风池穴，人们老早就知道它对治疗感冒和神经方面的疾病有很好的疗效，有健脑安神作用。当有点失眠时，指压该穴位特别有效。 此外还有肩井穴，是个有名的治疗凝肩症的穴位。如果肩头发生酸痛，必定是通往脑部的血液循环已经恶化，脑筋也变得迟钝起来。 因此，在觉得肩头有点酸痛时，应当把这个穴位也并指压一番。其部位在脖根与肩头的正中间，与由两乳头向上的连线相交的地方。 |
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