发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
下面给大家示范8个正确的拉筋方法,根据个人的身体素质进行即可,没有次数要求!
(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)
来自: 禅艺惜霜 > 《瑜伽动作》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
瑜伽拉筋--筋长一寸寿长十岁!珍藏了!
瑜伽拉筋--筋长一寸寿长十岁!提示:点上方↑''瑜伽瘦身操''免费订阅哦!筋长一寸寿长十岁,下面基本都是瑜伽动作,所...
瑜伽不瑜伽的日子,你都应该拉拉筋
瑜伽不瑜伽的日子,你都应该拉拉筋。即使你没有瑜伽,拉伸会让你的身体得到的舒展,所以“筋长一寸,寿长十年”虽然有些夸张,但是不无...
每天1个动作,延寿10年
在2500年前的《黄帝内经》中提到:骨正筋柔、气血自流,筋长一寸、寿延十年。就是拉筋!那些运动可以拉筋?瑜伽可以锻炼身体的柔韧性,...
瑜伽拉筋
瑜伽拉筋点击上方蓝色字练瑜伽关注我哟。筋长一寸寿长十岁,下面基本都是瑜伽动作,所以瑜伽有益于长寿,亲们要坚决的坚持下去!!!这是一...
每天做这个动作让你至少长寿10年(4)
四、拉筋运动有哪些。其实拉筋不必刻意去做,很多运动中都有助于拉筋。瑜伽可以锻炼身体的柔韧性,在做瑜伽的同时也是在拉筋,只是瑜伽...
筋长一寸,寿长十年!但一定正确拉筋!
但一定正确拉筋!筋长一寸,寿长十年!编 | 教练小瑜娘。筋长一寸,寿长一年。今天小瑜娘教你一套男女通用的拉筋动作。瑜娘有话说。这是...
瑜伽拉筋图解——第十一篇
瑜伽拉筋图解——第十一篇瑜伽中的伸展和拉筋动作简单易做,有美化身体线条的作用,而且坚持练习,可以增强身体柔韧性,减轻受伤的几率,同时,瑜伽拉伸过程中,可以按摩身体器官,促进身体各系统功能...
瑜伽拉筋动作,告别僵硬和疼痛
瑜伽拉筋动作,告别僵硬和疼痛。
史上最全拉筋图,练瑜伽前做好这些动作,塑形效果事半
史上最全拉筋图,练瑜伽前做好这些动作,塑形效果事半你们是喜欢安静的练瑜伽还是活泼的运动呢?一静一动,反正都是对我们有好处的啦!...
微信扫码,在手机上查看选中内容