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现在越来越多的人，开始注意到中医养生，因为中医养生，它符合天地规律，但是很多人却不知道，同样的养生方法，不是每一个人都适合的，不是放之天下皆准的，为什么呢？每个人不是两个眼睛一个嘴巴嘛，不是应该同样适用吗？不是的，接着看…… 我们先来看看，现在有哪些比较流行的中医养生方法，比如食疗、按摩、养生体操、还有饭后应如何如何，睡前应如何如何，非常多的养生方法，这些中医养生方法，每一种都是有效的，但是问题就是不是每一种都适用于每一个人的。 所谓养生，首先是在身体相对无病的情况下，阴阳五行相对平衡的状态下，然后通过对身体某种五行的纠偏，让身体的五行能量场态处于比较平衡的状态，你可能想问，难道每一个人身上都有不同的、相对较旺的五行吗？（关于这点，也可以去看看我们金华佗中医助手公众号里的另一篇文章：《不为人知的，人体六气本偏的真正原因》），确实是这样的，简单的说就是，人体一出生就带有不同的五行能量场，也因为这样，养生就不是每个人都用同样的方法的，所以，我们首先得判断自己是偏旺于什么五行…… （先普及一点小知识：凡事有阴阳，也就是万物有好坏，那么五行也一样，木有阳木，阴木，火有阳火，阴火，也就是阳光的是好特性，阴暗的是坏特性） 我们先来看看五行，金、木、水、火、土，它们都有哪些特性，或者说属性： 木 仁慈、忠厚、理智、有主见、虚心、举止端庄、潇洒。有向上进取之心、正直、风雅、有情义、有责任心、敏捷、有应变力。柔顺和蔼、有同情心、外表谦虚、内心有占有欲。太旺则暴躁、偏执、嫉妒、宁折不弯、难以相处、把简单事情复杂化。过衰则优柔寡断、意志薄弱、随波逐流、没主见、小心眼儿、斤斤计较、办事无条理。
火 喜修饰、装扮、作风严谨、尊长爱幼、谦和淳朴、大方聪敏、有文彩、有奋发精神、创造力、不畏艰辛。性格外向、稍显急躁、自尊心强、表现自我、爱与人争辩、稍乏忍耐力。思维细密、性情和顺、聪明而富有同情心、多疑。太旺则性情暴戾、易冲动而失去理智、做事不计后果而后悔。过衰则生性喜阿谀谄媚、狡诈、狡辩、做事虎头蛇尾、无恒心、不变通、惹人烦、不果断。
土 稳重、忠诚、孝顺、守信、心胸宽广有度量、敬信神佛、自信、喜安静、坚忍有耐心、随和。阳土沉稳，阴土有内涵、才艺。太旺则愚钝不化、执迷不悟、反应慢、喜独处、乖僻、固执、不会虚心改过。过衰则胆小怕事、自私悭吝、不通事理、虚伪狡诈。
金 处事多能、好学上进、好酒好歌、威武坚贞、果断、仗义疏财、明辨善恶、重名声、通情达理、光明正大、有才华、善交际。粗犷豪放、好胜。重感情、温润秀气、自尊但虚荣、意志稍不坚。太旺则有勇无谋、义气行事、冲动妄为、爱打杀、喜淫欲。过衰则嘴上讲义气、犹疑不定、寡言、坐失良机、做事常受挫而导致灰心。
水 聪慧、思维慎密、胸襟宽广、善良、目光远大、有见识、有经济头脑。乐观、外向、勇敢多智、纵欲任性、有惫懒倾向。内向、柔顺、疑心大、计划性强、不务实、常心有不满、重情调、偏执。太旺则诡计多端、喜淫欲、好动、不拘小节,不守礼教、感情不专、心常愁绪、感觉敏锐、忽而善辨多言、忽而缄默沉闷、易呈多情伤感之状。过衰则反复无常、胆小怕事、无远虑，不能自主。 有了上面这些五行属性，就可以开始对号入座，来判断自己是偏于什么五行了，不过呢，很多人判断的时候，会出现比较乱的情况，就是好像什么五行都有符合自己的特性，那怎么办呢？不急，再教你一种方法，这种方法是我们金华佗的中医高人为了帮助你快速判断，而研究出来的，那怎么判断呢？ 很简单，首先你问一下自己，性格是偏于内向还是外向，是急性还是慢性，说话急还是慢，做事是有自信还是比较没自信？ 这个设问，目的就是去判断阴阳，在五行中，相对而言，木火偏于阳，金水偏于阴，土有阴阳两土，比如性格偏于内向，那么就可以先排除火，因为火是阳之极，再判断是急性还是慢性，木为急金为缓，那如果偏于内向，而性子急，基本上就可以去水和木中去找了，其它的以此类推，基本上每个人都可以准确判断自己偏于什么五行了…… 当你判断了自己的五行，知道自己的偏于什么五行，你可能还想知道，应该怎么样正确养生呢？ 在这里先不教你应该吃什么啊，什么五行应该注意怎么饮食啊，这些东西，我们会在以后的各期文章中，慢慢的献上给你，因为我们首先要知道养生的根本！有了这个根本，才能谈得上真正的养生 养生的根本，就是我们的心性，也就是中医所说的情志。 中医里只有两种病，一种叫外感，一种叫内伤，外感就是天气的变化所导致，而内伤皆因情志所致，可想而知，我们的心性基本上是得病的最根本原因，所以当你判断了你的五行属性，也知道了养生的根本在于心性，那就要知道如何去改善自己的心性…… 比如木特性的人，性子比较急，比较容易发脾气，木为升发，升发太过，在人体中就会容易上火啊，头痛啊，高血压啊，等等，那么就要去改善自己的心性，如何改善呢？ 又比如火特性的人，性格可能过于外向，太爱表现自己，火为宣发，宣发太过，也就是心火太旺，就容易失眠啊，心悸啊，炎症啊，等等，又应如何改善呢？ 下一期，我们将为你倾情奉上，到底如何去调节自己的情志？都说江山易改，本性难移，心性、情志真的能去改善吗？ 敬请关注我们下期内容： 一种独特的调心法，不但养生还能提高1.5倍心理素质! 调节情志，用这个方法，妈妈再也不用担心我的养生！ 我终于发现了这个调节情志的方法，它直接而捷效！ |
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