顺利诞下宝宝,每位妈妈自然都是欣喜不已~每分每秒沉浸在宝宝带来的感动中…… 然而,一说到坐月子,许多妈妈都一脸惆怅…… 除了坐月子期间身体的不适合照顾宝宝的不便,还有哪些让人无奈又难受的“坐月子”禁忌……
不能洗头、不能洗澡、不能吹风…千百年流传下来的,老妈、老妈的老妈、老妈的老妈的老妈都是这样过来的……难道还会有错? 非也~~时代在变,科技在变,许多“规则”到了今日,却也未必要遵守,未必是对的…↓↓↓ 流言1:坐月子不能吹空调
事实:孕妇身体较虚弱,易出汗,若室温过高,人体的热量无法排出,易造成产褥期中暑,滋生细菌。并影响休息和情绪,对产后恢复不利。 提醒:使用空调或风扇,不能直吹,长时间吹,降温之后应及时停止,建议穿长衣裤,避免受凉。 流言2:孕妇要穿防辐射服
事实:目前无证据表明日常非电离辐射会导致孕妇流产率,胎儿畸形率提高,也不会导致新生儿出生体重过低。 提醒:日常生活中存在一定量的天然电离辐射,单剂量在人体可接受范围内,无需恐慌。 流言3:”坐月子“期间不能洗头洗澡
事实:古时洗浴条件较差,寒冷天气洗头都不容易干,而且多为盆浴,对阴道健康不好。而现在,只要注意保暖,淋浴洗澡是可以。在产褥期,会有恶露经阴道排出,所以产后要特别注意个人卫生。 提醒:1.顺产后4天因伤口原因不建议洗澡,可擦浴和洗头;2.破腹产应在伤口长好后(通常需要2周)洗澡,期间可擦浴和洗头,别让水污染伤口;3.建议避免盆浴,一防阴道感染。 流言4:产后不能刷牙
事实:旧时人们不大注重口腔卫生,很多人患慢性牙龈炎,在孕期由于雌激素扩张毛细血管,会是牙龈炎加重,刷牙易出血。但并非是刷牙所导致。 提醒:新妈妈在孕前就应该进行彻底 口腔治疗,去除牙石、菌斑等,并认真维护。产后更重视口腔清洁,每日刷牙,饭后漱口,保持口腔卫生。 流言5:月子里不能吃盐
事实:产妇在分娩头几天身体出很多汗,乳腺分泌很旺盛,易缺水,缺盐,影响乳汁分泌。 提醒:产妇食物中应适量放些盐,完全不吃盐会导致体内水电解质失衡;整体挺尸宜清淡,摄入盐过多容易增加肾脏负担。 流言6:“坐月子”一定要静卧
事实:产妇在怀孕和产后一点时间,血液处于高凝状态。若较长时间不活动甚至长期卧床,有困难引起致命肺栓塞。在充分休息同时,应及时活动,有助于促进产后恢复。 提醒:应避免屏气用力增加腹压的动作。 流言7:喝老母鸡汤催奶
事实:母鸡体内含一定雌激素,产后如果过早过多喝母鸡汤,会增加血中雌激素作用,使催乳素作用减弱,甚至消失,反而起不到催奶作用。 提醒:就催奶来说,公鸡汤更有利乳计分泌,因为雄激素有对抗雌激素作用,鱼汤也是不错选择。 准妈妈们,这下不用再惆怅郁闷了吧?当然,每个人的体质不同,需要注意自己的身体状况适时增添衣物和多加休养。 |
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