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提高纵跳高度只需七步,就这么简单!

 hfg703 2016-03-16


如何提升弹跳能力?为你提供7个方法,还等什么?照着练吧!

先以跳高为主



接下来以跳远为主



在双脚连续跳



双脚往后跳


单腿跳


大步往前跨



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