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孕育期间。宝妈的睡姿会影响孩子的发育。睡眠不单单是睡姿的问题。还有睡眠质量。特别是孕育初期。正是孩子成型的时候。如果还跟平常一样的随意睡觉。有可能会造成孩子的意外流产跟畸形的。 不良睡姿 趴卧 睡觉姿势里边最不健康的就是趴着睡觉。这样睡觉孩子被你压着在刚刚孕育的孩子怎么受的了这样的体重。还会压迫主动脉跟血管。自己呼吸不舒服。对孩子也有很大的伤害。 右侧卧 右侧卧的主要是在孕育后期出现不良情况。这个时候子宫的变大。身体各种气管的变形。孕妈妈时常都会感到胸闷缺气。侧卧能够让孕妈妈感觉舒服一点。但是一定要记住不可以右侧卧。本身子宫就会偏向右边。再右侧卧会让子宫更加偏移。严重压迫到体内气管。让孕妈妈更加难受。还容易让血管收到牵连。导致孩子的供养不足。 仰卧 孕育后期子宫变大，孩子也逐渐长大。仰卧会对子宫造成一定的变形。影响孩子的空间和子宫的供血和孩子的有氧呼吸。让肾脏的血液流通减缓。减少让尿量减少。对毒素的排出不好。有可能会导致壬辰中毒。最重要的是会让胎盘脱离的主要原因。控制仰卧。 最佳睡姿 孕育过程中最佳的睡觉姿势是左边侧卧。左侧可以让让孕妈妈以后分娩顺利。对孩子的健康也有一定的好处。可以减少子宫的右偏移。对子宫的供血容易很多。还会减少下体因为子宫压迫水肿。子宫动脉也不会被压迫。胎儿健康的成长。 你习惯那种睡姿？不正确的孕妈妈抓紧时间改正过来哦。 |
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