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【导读】
最近,听说曾经的超女何洁自曝,自己产后患上了抑郁症,一度难以适应,甚至与老公到了要离婚要自杀的地步。好多歌迷都很惊讶,一向乐观的何洁也会产后抑郁?小编上网查了一下,产后抑郁的新妈妈真的很多很多啊,那英、钟丽缇、安吉丽娜·朱莉、李湘……那么到底为何会有产后抑郁呢?
首先要解释一下抑郁和抑郁症的区别。抑郁是指由一些生活事件所引起的情绪低落,通过调节放松可以恢复,没达到疾病的程度。而抑郁症,是一种由生理疾病引起的情绪问题,它需要治疗。据统计,有50%-80%的产妇会出现产后抑郁。大约有15%的产妇会发生产后抑郁症。无论是产后抑郁还是产后抑郁症,出现的比率都是普通人群的3-5倍。
为什么如此多的女性会出现产后抑郁?分娩的疼痛刺激、“坐月子”的种种束缚、社会角色的转换等因素给新手妈妈带来了身体、情绪、心理上一系列的压力。这种压力如果不能及时疏导,就会引起情绪上的波动,这是外在的因素。
另外更重要的是身体的因素:
《黄帝内经·灵枢经·经脉第十》 中讲
胃经:“是动则病.......病至则恶人与火,闻木声则惕然而惊,心欲动,独闭户塞牖而处。”即是说病到一定程度,则讨厌人、光亮、听到木头的声音容易受惊吓,坐不住,或者关门闭窗喜欢独处。以上皆为抑郁症的症状描述。而脾胃相表里,因此,抑郁症实际上就是严重的脾胃病。
另《黄帝内经》云:肝藏魂,主情志。情志方面问题,也于此相关。
女性的生育需要消耗大量的能量,对于身体各处的供应更加不足,身体整体的功能都会下降。
综上所述,如果想治疗抑郁症,根本在于恢复身体脾胃功能,同时要注意条达肝胆经络。
产后抑郁多出现在产后一周之内,主要表现为易哭泣、情绪波动、易疲劳、易激动等。这些表现轻微短暂,大多可以通过家人的帮助和自我调节恢复正常。如果情绪低落持续时间较长,出现了睡眠困难、注意力难集中、对事物缺乏兴趣、社会退缩行为、担心自己或者胎儿受到伤害、严重者有杀婴或者自杀的想法或行为时,就要警惕产后抑郁症的发生,要到医院进行确定诊断。要注意的是,产后抑郁症一般在产后15天左右发病率最高,在产后三个月之内都是疾病高发期。
预防产后抑郁,新妈妈本身要对产后抑郁和产后抑郁症有所了解。一旦出现了情绪上的异常,要对此有清楚的认识,尽快调节,保持平和心态;其次,注意休息,保持足够的睡眠;第三,选择喜欢的食物,多喝粥汤、热水,禁食寒凉;第四,适度体育锻炼,例如产后保健操或者产后瑜伽;第五,多听舒缓的音乐放松心情;第六,家人尤其是丈夫的支持与关爱非常重要。
第七及时治疗
可以考虑使用附子理中汤,以及柴胡剂。人体是个整体,具体的还要参照身体的情况辨证论治。想要更深入的了解中医,欢迎关注优酷《小道经方》。
来自: 昵称31414327 > 《文件夹1》
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