《圣经》上说:“他心怎样思量,他为人就是怎样。”这句话从心理学的角度来看,就是著名的“自我应验预言”。你认为自己一无是处,你就会成为百无一用之人;你认为天生我才必有用,你就会成为有用的人。 我们如何看待人生的得失,也会变成自我应验的预言。遇遇同样一场灾难,认为自己倒霉可怜的人,往往会遭遇更多灾难,更加倒霉可怜;将灾难视为一种转机,感谢自己还活着的人,往往会从灾难中得到启示,因祸得福,造就更成功的人生。 凡事都有正反两面,正面思考与负面思考的差别,就像下面的两场大火。
两场火,两种态度,两个结果。 小公务员因为从未拥有过,甚至从未见到过的珠宝店,有了它好像美梦就会成真,但却因一场大火而彻底失去,心中郁闷,释放不出来,到最后连命都没了。 而爱迪生,自己辛苦打造的昂贵实验室,在一场大火中毁于一旦,那是他心血的累积,也是他未来梦想的工厂,但他越挫越勇,感恩之心仍在,“感谢上帝,烧掉了所有的错误”,然后,一切从零开始。 爱迪生为了发明白炽灯,投入10年的努力,经历了2000次实验才成功。记者问爱迪生面对无数次失败时的心情,他说:“哈哈!你说失败?我一次也没失败过。我只是经历了2000次实验才成功发明了灯泡而已。”有这样乐观积极的思维,难怪他能从废墟中迅速站立起来,再创人生新局面。 事情是难还是易,在乎我们是否打开心灵的眼睛。生命的态度,决定了你一生的走向。21世纪,社会上多了一个新名词,叫作“正向心理学”。它颠覆了心理学界长期研究负面病症的传统,指出正面思考对人们幸福的重要性。短短几年,它就成为21世纪的显学。2005年,剑桥大学成立了正面思考研究中心,哈佛大学也首度开设正向心理学课程,仅一年时间,就成为哈佛全校最受欢迎的课程,选修这门课程的学生人数远远多于处在第二位的经济学原理课。 美国宾州大学的权威心理学教授赛利格曼,曾做过一项研究。他从美国大都会人寿的1.5万名员工中,筛选出1100名作为观察对象,对他们进行长达5年的追踪。结果发现:正面思考的经纪人业绩比负面思考的人高出88%,而负面思考者离职率是正面思考者的三倍,这说明了正面思考的强大力量。 善于正面思考的人,遇到挫折或挑战时,会有“解决问题”的意愿,并且愿意找出方法,正面迎接挑战。习惯于负面思考的人,一遇到挫折,很容易就被负面情绪打败,进而责怪自己、抱怨环境,最后选择退缩、放弃甚至报复。负面思考的人容易消极,甚至因此会引发忧郁症。 “激励理论”的学者寇菲的实证研究指出,当人们遇到挫折时,高达九成以上的人会选择五种反应:攻击、退化、压抑、固执与退却,而正面思考者选择这五种反应的概率低于10%。 正面思考是可以通过训练达成的,而且经常与赞美相连。从小经常被赞美、被肯定的人,比较倾向于正面思考,轻松看待得失,而且也会通过言语和行为赞美以及肯定别人,帮助负面思考的人脱离困境。相反地,从小常被打骂和批评的人,容易形成负面思考的性格,常会怨天尤人,甚至把好事看成坏事,把好人看成坏人。 正面思考,乐于赞美,即使遭遇灾难仍然可以感恩,赞美上帝做出如此的安排。这样的人,怎么可能不成功呢? 版权声明:本文摘自陈少民老师的新书《如此说,才能造就人》 |
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