她把红薯这么做，全家都抢着吃啊。。。

她把红薯这么做，全家都抢着吃啊。。。 

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。今天介绍一种非常好吃的做法，保证都抢着吃啊   紫薯洗洗干净 上笼屉蒸熟 蒸制的时候别闲着，准备点瓜仁（腰果、杏仁、瓜子仁。。）切碎 蒸好的紫薯剥去皮 用刀塌成泥子 放盆里准备调拌可根据个人口味添加点调料，我加了点蜂蜜 拌匀 薄饼准备点，街上卖的春卷皮就可以 放馅料，也不能放太多 以防炸口 两头封住，接口处用蛋液粘合 这些差不多了 半成品   关键两头要封住 锅里多放点油 准备炸制 油热后挨个下锅，中途要勤翻动 金黄色捞出 切开看看， 嘿嘿 效果不错，一扫而光。。。