运用心理暗示、抓好零碎时间……小技巧助你有效抢分！

离高考和中考越来越近了，明明很着急，想好好复习，却在复习的时候不自觉地紧张，越来越不知该怎么复习，同学们有没有这种情况呢？其实，除了知识的平时积累外，在复习期间，一些简单的小技巧用起来，也能起到事半功倍的效果。小编给大家介绍五种小技巧，帮助同学们消除紧张，有效复习，走起~~

运用心理暗示

不时提醒自己——　“已经高三/初三了”，这样的心理暗示非常重要。人的成功最重要的莫过于知道自己处于什么样的情形下，知道自己下一步要做什么。

潜意识地意识到自己“已经高三/初三了”，默默地告诉自己不能我行我素了，养成这样的紧迫意识意味着学习状态的到来、成功的开始。

寻找有效的学习环境

寻找有效的环境学习，不只在学校，学校以外同样重要。很多同学会选择在家里复习，其实，家里往往是休息的地方，哪怕有好的环境也容易领完懈怠。建议尽可能少呆在家里，可以跟两三个同学一起去图书馆，那里又安静又有气氛，一起写一起看，有问题还能互相问，累了也可以休息一会儿。周末回家不想学习的同学很容易荒废周末，可以去图书馆度过。

制定计划  分配时间

保证合理的睡眠安排，建议早上6：00后起床，中午休息30分钟，晚上不超过23：30。如果上课常打瞌睡，便说明时间安排上有问题，学习效率很低。

实践证明，许多原本基础较好的同学因为不注意这点而在考试中失利。合理调整学习和休息时间，上课才能集中精力。应该意识到，70%以上的知识是靠课堂的，30%知识才靠课余时间弥补。

抓好零碎时间

零碎时间来无影去无踪，如果没用好都不知道它来过，利用好了却是一块宝。采用间断性、频繁性背诵，争取零碎的时间，对语文和英语特别有帮助。

背诵语文、英语名篇名著时，同桌可以相互提示性对背，可提示一句话中的最前面一两个字词。当然，政治、历史科许多评价性内容会随时间而变，可考虑运用简化记忆法或口诀记忆法。

三个“养成”习惯

三个“养成”即养成做笔记、做标注、做错题的三个良好习惯。

同学们在解题过程中不仅仅要满足于得出答案，更要清楚答案从何而来，力求把每一题错的选项改成正确的选项，或指明错误原因，或标出证明性实例、反驳性实例。

理科学习通过归纳可以提高复习效率，真正把握各种解题思路、方法和技巧，最大限度地避免失误。

（来源：初中生  浙考一点通编辑整理）

责任编辑：徐梦恋

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