美丽“冻”人背后的关节担忧

最近两周，走在杭州的路上，你会有种走在哈尔滨中央大街上的感觉——冷得彻底。但就是这般极端天气下，你还是能看到蹬着高跟鞋，翘着小短裙的女生穿梭在大街上。每当我看到这美丽“冻”人的场景，心中千万只草泥马奔腾而过并伴有字幕：“她们没有冷热感受器么？”

 

寒冷并不是关节炎的触发因素

我们曾一度认为，“寒冷”是关节的大敌，只有保证温暖，我们的关节才不会得关节炎。其实这是一个误区。

目前为止，我们知道的骨关节炎发病的危险因素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨质疏松与骨硬化、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常等机械因素，却唯独没有“寒冷”这一因素。

关节炎只是一个笼统的说法，细分下来有多种，病因也各不相同，老百姓常说的“关节炎”多为骨关节炎，它们与老化、关节达到使用寿命有关；还有一些关节炎则是由于免疫系统紊乱而攻击自身关节组织所致，比如类风湿性关节炎，它们也与天气寒冷无关。

 

关节也有寿命

我们的关节是机体的一件商品，既然是商品，那必定有“使用寿命”。如果年龄达到了关节的使用寿命，关节处的软骨会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质增生并形成骨刺，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，这便是骨关节炎。

几乎所有的人到40岁时，负重关节都会有一些骨关节炎的病理改变。一些过度使用的情况，比如职业损伤、运动员等，关节会提前到达使用寿命，提早出现骨关节炎。除人之外，差不多所有脊椎动物都会发生骨关节炎。这种普遍性提示我们，与其说骨关节炎是一种疾病，不如说其是一种关节对于磨损的自然反应。

 

如何避免关节炎

首先就是自身因素。因为骨关节炎的不可逆性，促使我们在关节的保护应该从现在开始，一个是硫酸软骨素，一个是氨糖。

硫酸软骨素为结缔组织中天然存在的成分，能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如。且硫酸软骨素可以缓解缓解炎疼痛。

另外，氨基葡萄糖可促进蛋白多糖的合成，对亚急性骨关节炎具有一定的疗效。

值得一提的是，专家表示，维生素C能够延缓或阻止膝关节部位的病症进一步发展，锰元素能够促进骨骼组织中成骨细胞活性，保护骨细胞活性增强。如能将氨糖、硫酸软骨素、维生素C和微量元素锰几个成分放在一起，对骨骼的保护将是明显的。

 

关节——作为我们重要的身体组成部分，需要我们细心的呵护，拿出我们的关心，奉献我们的爱心，让我们的关节过好每一天吧。