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别有事没事嚷嚷排毒了!你知道什么是排毒吗?

2016-03-18  张口笑

别有事没事嚷嚷排毒了!你知道什么是排毒吗?

春天万物生,你排毒了没? 秋天容易燥,你排毒了没?

清肠排毒,美容排毒,健康排毒,啥都排毒,只要是排毒的,吃的就有人买,按摩就有人做,健康产品宣传,就有人照单全收。

可你这么排毒,你知道毒是啥吗?你的身体受得了吗?看完这个你再决定要不要这么折腾!

别有事没事嚷嚷排毒了!你知道什么是排毒吗?

  • 毒从何来?有外来的,有自产的

要捋清排毒这个问题,先得弄清楚什么是毒。

排毒排毒,排的就是毒素。毒素通常是指对生物或环境有害的物质。对人体来说毒素指的是:能够干预人体生理活动,破坏正常机体功能的物质。

这些有害的东东怎么会进入我们体内呢?

有的毒素从环境中来,比如空气污染。雾霾天、汽车尾气、燃煤废气、工厂排放的废气等等,通过我们的呼吸道进入人体。重金属、农药残留、食品添加剂、辐射等等也可以通过土壤、水、食物直接或间接进入人体。

别有事没事嚷嚷排毒了!你知道什么是排毒吗?

人体自身也会产生一些毒素,比较常见的包括尿酸、乳酸、水毒、淤血,还有让我们慢慢变老的自由基。

  • 人工排毒的真相:拉(la)肚(du)子(zi)

“清宿便、排肠毒、排毒养颜,听上去好排毒,好健康哦”“别傻了,这些广告千言万语汇成一句:拉肚子

别有事没事嚷嚷排毒了!你知道什么是排毒吗?

市场上大部分所谓的“排毒产品”里都会添加泻药成分,这些成分进入肠道后,造成了刺激,食物残渣还没有来得及成形成便便就被一古脑地拉了出去。如此逆身体自身运转而行的方式,怎么可能健康嘛!

将排毒等同于拉便便,是非常不专业的说法和做法。作为代谢废物,大便里当然存在毒素,有用的物质都被肠道贪婪地吸收了,没用的和有害的都在这堆残渣里呢!这些毒素通过人体正常的排便就能被清除,根本不需要什么“排毒神药”。

“可如果我便秘,无法顺利的排泄垃圾,不就需要这种泻药了嘛!”

的确,便秘的人是排毒产品的最大目标人群,也最容易被诱导。可便秘并没那么可怕。每个人的排便习惯不一样,食物残渣在肠道内最多可以停留三天甚至更久,所以,没有每天大便就是便秘是不对的说法。

如果排便困难,应该从饮食习惯和和消化系统上找原因。盲目地一泻了之,治不了便秘排不了毒,反而弊大于利!

  • 肝脏担主力,人体排毒不需外援

药疗君在此郑重的告诉大家:排毒这事人体自己能搞定,根本不需要什么药物来帮忙。

不夸张地说,人体每时每刻都在排毒:大小便是排毒,出汗、咳嗽、呕吐是排毒,连一呼一吸也是。

既然说到了排毒,那就不得不提咱们人体最大的排毒器官——肝脏。

来自腹腔的血液通过肝脏门静脉来到这座人体化工厂,血液中的有害物质(即毒素)被清除或解毒,经过解毒后的物质随着胆汁或尿液排出体外。所以,若想更好地排毒,保护好肝脏才是正道!

还有别的招吗?有!少吃不健康食品,少饮酒,少增加肝脏负担。均衡饮食,规律作息,顺应身体的自然需求。对于排毒这件事,少即是多。

别有事没事嚷嚷排毒了!你知道什么是排毒吗?

 

 
 


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