燥热激动头晕头疼春季需要“养肝舒压饮”——养生堂专家名方

专家告诉我们，其实肝阳上亢的患者，表现的是头晕的比较多，而且觉得眼睛发胀，还有就是耳鸣，看这个人有没有肝肾阴虚的情况，耳鸣是一个很重要的一个方面。还有像很多女性的更年期综合征烘热，就是阵发性的发热，一热起来一身汗，面红心跳，手脚心也跟着发热出汗，还有口眼干燥、失眠等症状。

如果您有上面的症状就要考虑自己是不是有肝阳上亢的情况了，人有时候在情绪稍微激动一下的时候，有一些热，那么这个应该说是一个比较正常的情况，但是你始终感觉自己老是一种烘热的感觉，就是别人都觉得很正常的温度，只有自己是脸红红的，这时候就要注意一点。

针对肝阳上亢的人群，专家推荐春季平肝茶。葛根主要是清热解肌的作用，觉得肩背特别的酸紧，用点葛根是非常好的；菊花具有清肝明目的作用；枣仁具有安眠的作用；决明子具有平肝潜阳的作用，还可以帮助解决大便秘结的问题。

泡法：这四种每样六克，一天的量，用90度的水泡半个小时就可以了。

专家提醒，代茶饮的小方子只是作为日常保健，所以如果大家肝阳上亢的情况特别严重的话，还是要看医生的。如果有腹泻的人群，决明子和菊花不能多放。