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内容：如何修炼
归类：对美国学生的视频讲课
我要把我开发智慧的方法和我对人体内部知识的认识，是我的实践体会。我这次讲在修炼过程中的实践体会，对灵的认识，智慧开发的认识方法。释迦牟尼多次讲明心见性，我们身体与大自然是一个非常温和的整体，我们身体有不同等级的灵在工作，只有明心见性才能了解不同等级的灵。达到明心见性的条件必须在自己的心中慌兮呼兮，似有似无的看到一个小金人的存在。一、我们人体内部有很多的信息也就是灵的存在，心神在心脏的右方，五脏在本位，真我在腹腔的中心。作为真我的修炼是从底层开始，收据丹田，过丹田是一个等级，过肚脐是一个等级，到膻中是一个等级，过膻中是一个等级，达头顶。佛的等级在膻中，佛的符号是膻中发光，普通人的修炼是丹田部位的修炼。小金人信息人人都有，但是能看的到的，必须是修炼者。这是我们渴求的灵的升级，灵的升级与自己的命运有一定关系，来世超升有一定关系，与幸福有一定关系，修炼可以改变人生。我们修炼的唯一的好方法就是内求，观内景。在腹腔中观自己的师傅，在腹腔中要道法自然要解放思想要观所来的幻景，要以礼节尊之。人体的最大、最多智慧是在腹腔，我们的头部是信息接受和发射器，膻中虽然是信息库。累世智慧库，大自然的信息储存地还是在腹腔，只有挖掘腹腔的智慧，我们才有超人的智慧。我传授大家修炼的具体方法，同时我亲自带功，与大家同时修炼。１、要懂得人生２、自己的身体素质要发生优质的变化３、是自己高层次修炼的起步。
盘腿打坐右手拇指向内，垂直放在胸部１０公分。左手空掌捂在信息库上，双目微微内闭。想，观看腹腔。看腹腔中自己的老师坐在腹腔当中。不可强求，不可无念（不能没有这个念头）。恍兮呼兮其中有象，呼兮恍兮其中有物，若有若无，形形现现。观腹腔，中心的亮点。若有若无的观察自己在腹腔的正中心打坐。
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