5种食物帮你赶走皱纹，让你青春永驻！

石榴 

软化皮肤

石榴果肉里面含有非常丰富的维生素C，帮助皮肤丰满光滑且柔软。

蓝莓

防皱

蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物，可防止皮肤老化、皱纹增多。

西瓜

滋润皮肤

西瓜富含维生素C，番茄红素和钾等，有利于人体调节水分，滋润皮肤。

菠菜

皮肤更结实

菠菜中含特殊植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤，β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。

橄榄油

让皮肤光亮

橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。