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春分，是太阳最公正的一天。这一天，阳光直射赤道，全球大部分地区日夜是等分的。 所以，生命的最高境界——阴阳参半，就在这一天出现了。 《春秋繁露》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”春分也是春季九十天的中分点，这是24节气最重要的节气之一。
元鸟是燕子。燕子是春分来，秋分去的候鸟。燕子飞到家的屋檐下筑巢，有吉祥之兆。 春分运气转春分转运。春分开始进入2016丙申年的二之气：主气少阴君火，客气太阴湿土。 由初之气的风温病多发，转到二之气的湿温病多发……最近这段时间风温感冒特别多，很多朋友都中招了对吧？如果你还没好透，春分后可能更难好……而且天气已经变得湿漉漉了，黏腻的湿热状态特别容易激发身体长包块、肿瘤、湿热型痘痘。 一位研究五运六气的老师甚至说：2016的春夏之交是个特别容易诱发肿瘤的季节。 今年特殊的“风温“、”湿热”，在北方化为雾霾，在岭南化成了湿漉漉的“回南天”。在身体则化为淤、热、痰湿…… ■人家的春天，有花乱飞、有春风浩荡，有玄鸟归来……我的春天，却是无边无尽的潮湿回南天。要担心衣服不干、地板打滑、会不会被水雾闷死……
春分不爽，喝桑叶茶桑叶，春天采了给蚕吃，秋天霜降了，采了给人吃。 采桑很欢乐。桑田里有一股特别的香味，就像《诗经》上写得那样，“十亩之间兮，桑者闲闲兮”。 桑叶是最适合春天的茶饮。因为今年春天最容易出现的不爽主要有三种：肝郁、热郁、风热，桑叶都可以搞定～～～而且我们体虚的人，也可以喝哦～ 它有类似人参的补益作用，但人参热补，很多人吃不了。像那些内有虚热、吃点好东西就变成火发出来的人，虚不受补，反而适合喝清补的桑叶。 体虚的人，虚火很多是熬夜、压力大、饮食不当熬出来的，喝桑叶茶就可以解决啦。 因为桑叶既能清热，也能补虚。 桑叶主要能疏散风热、清肝明目，也能清肺热，像这段时间风热感冒常伴随的肺热咳嗽（黄痰、或白稠痰、伴有咽干咽痛）；或者燥咳咽干等症状，都可以防治。 潮热、出汗、夜晚盗汗，体乏失眠，等更年期综合征，一般是肝肾阴虚，也适合吃桑叶茶镇静安神敛汗。 日本人称桑叶茶为长寿茶，在很早之前就开始喝了。而且他们做面点、饼干，也都会放些打成粉的桑叶进去。在日本，食用桑叶已经是一个产业。 我国古代也是懂吃桑叶抗衰老的：“桑箕星之精神也，蚕食之称文章，人食之老翁为小童。”——《本草纲目》。那会儿桑叶被称作神仙草，后来不知道为啥，就只给蚕宝宝吃了。 桑叶除了能补肾，西方研究说抗氧化能力也强，而且，我觉得最关键的是，它能降三高，桑叶煮水代茶，还可以降低血糖，促进胰岛素分泌。 而且桑叶利水消肿，可以使细胞中的多余水分排走，真是太适合当下这个湿热夹杂、肝气不舒、温病多发的季节啦。 【桑叶，对面部褐斑也有效验】 面部色斑多属于肝郁血虚、风热郁于络脉所致，桑叶疏风散热，可以抑制脂褐质的产生。 方法也简单，就是每天泡桑叶茶代茶饮。它太厉害，我都感觉是在卖假药。。 【唯一的问题是】 桑叶性微寒，所以它适应的都是偏热的症状，像热症糖尿病（口干口渴、食欲好、大便秘）可以常喝桑叶茶；寒性糖尿病（食少、腹胀、怕冷、吃点寒凉易腹泻）就不要吃了。 大家留意一下，不要吃错了。一般舌质颜色偏红、或非常红，是体内有热，适合吃；舌质偏白、淡，是体内有寒，不适合吃。 泡茶，或煮茶喝（15分钟以内即可）。我这里加了3克陈皮，燥湿化痰、增强脾的运化。 毕竟这段时间湿气太重了。陈皮的温性也会中和一下桑叶的微寒，更多人的体质可以接受。桑叶茶喝起来有明显的回甘，很容易就喜欢上。 霜降后的桑叶药效最强，所以采桑叶要在秋天。霜打后还留在树上的叫“神仙叶”。在中药铺也可以买到。 今年上半年的五运六气，对偏虚寒、阳气不足的人来说，比较好过。 但对偏阴虚、或原本体虚易生火的人来说，上半年却会有火上浇油的感觉。所以，因为太容易中招，你们成了我上半年重点观照的对象。 今年下半年，寒气会来得比较快，到时再重点关注偏虚寒、阳气不足的朋友们吧～ 我喜欢春分，因为它不偏不倚、不争不比、不纠结～ 节气 · 物候 · 草木 · 菜蔬 · 自然疗法 “我希望，这里有你想去的四季。” |
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