孕妇菜谱大全,孕妇饮食保健吃什么 共648道菜谱，当前在首页
黄豆猪手汤
猪手1只,黄豆100克
口味：香味┊工艺：炖 
小米粥
小米,糯米
口味：┊工艺：煮 
通草鲫鱼汤
鲫鱼2条
口味：┊工艺：炖 
酱汁焖鮰鱼
鮰鱼1条,莲藕1节,红薯1个
口味：香味┊工艺：焖 
虫草花黄芪鸡汤
虫草花12G,黄芪5G,泡参6
口味：香味┊工艺：煲 
早春清润养颜糖水——清炖冰
木瓜,冰糖,清水
口味：甜味┊工艺：煮 
八宝粥
糯米150克,桃脯15克,蜜枣
特色:此粥黏甜，味香，适口，易消 
虾仁炒蛋
虾仁150克,鸡蛋250克
口味：咸鲜味┊工艺：熟炒 
菠菜汤
菠菜150克
口味：清香味┊工艺：煮 
黄豆猪蹄汤
猪蹄250克,大豆250克
口味：咸鲜味┊工艺：煮 
番茄煎蛋
番茄300克,鸡蛋150克
口味：酸味┊工艺：生炒
香卤鹌鹑蛋
鹌鹑蛋500克
口味：五香味┊工艺：卤
小米粥
小米,糯米
口味：┊工艺：煮
清炒土豆丝
土豆1个
口味：清淡┊工艺：炒
黄酒药膳鸡汤
家鸡半只,瘦肉200克,党参5
口味：香味┊工艺：煲
鸡汁烩平菇
平菇500G,浓汤宝一个
口味：香味┊工艺：烩
菠菜拌猪肝
菠菜适量,卤猪肝适量
口味：香味┊工艺：拌
金枪鱼蔬果沙拉
雄鸡标特级初榨橄榄油浸金枪鱼块
口味：香味┊工艺：拌
孕妇菜谱女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，所以，保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育，均有很重要的作用。 女性妊娠期的生理特点： 1、代谢改变：孕期母体的合成代谢活动在激素的影响下有所增强，基础代谢率也增加，对于各类营养素的需求增加，脂肪、蛋白质... 更多>>
孕妇菜谱推荐
- 海带豆腐汤 豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许
- 八宝粥 糯米150克,桃脯15克,蜜枣25克,糖
- 黄豆猪蹄汤 猪蹄250克,大豆250克
- 南瓜蒸蛋 小南瓜两个,鸡蛋两枚
- 山药乌鸡汤 乌鸡一只
- 冬虫夏草乌鸡粥 乌骨鸡腿1只,冬虫夏草5根,芡实
- 菠菜枸杞熘猪肝 菠菜梗（根要留着）适量,肝300
- 苜蓿子蛋 鸡蛋150克
- 阿胶蛋汤 鸡蛋75克,阿胶10克
- 酥炸甜核桃 核桃400克
- 香酥肉鸡 鸡1500克
- 红枣萝卜牛腱汤 青萝卜200克,胡萝卜200克
- 番茄煎蛋 番茄300克,鸡蛋150克
- 砂仁粥 粳米100克
- 番茄猪肝菠菜面 面条250克,番茄100克,菠菜
- 淮山芡实粥 淮山药,芡实各50克,粳米100克
- 墨鱼鸡肉饮 糯米150克,母鸡100克,墨鱼(干
- 虾鳝面 面条200克,虾仁50克,去骨鳝鱼片25
- 番茄薯仔骨汤 牛骨500克,黄豆50克,牛肉20
- 眉豆煲猪胰汤 眉豆150克,猪胰子150克
- 孕妇水肿食疗方 鲤鱼250克,赤小豆100克
- 苎麻根鲈鱼汤 苎麻根30克,鲈鱼250克
- 苡仁粥 糯米200克,薏米150克
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