围孕期食谱大全,围孕期的饮食吃什么好 共88道菜谱，当前在首页
益母当归煲鸡蛋
益母草60克,当归15克,鸡蛋
口味：原本味┊工艺：煮
鱼蓉菠菜粥
粳米100克
口味：香辣┊工艺：煮
菠菜芹菜粥
粳米100克,菠菜50克,芹菜
口味：咸鲜味┊工艺：煮
素炒三鲜
冬笋250克,芥菜100克,香
口味：清香味┊工艺：清炒
糯米粥
糯米50克
口味：咸味┊工艺：煮 
土豆拌海带丝
海带(鲜)150克,土豆(黄皮
口味：清香味┊工艺：拌 
香菇糯米饭
糯米400克,猪里脊肉100克
口味：清香味┊工艺：熟炒
百合莲子瘦肉粥
猪肉(瘦)200克
口味：咸甜味┊工艺：煮
菠菜松
菠菜300克
口味：咸鲜味┊工艺：炒 
鲜茄蛋花汤
番茄200克,鸡蛋150克
口味：酸甜味┊工艺：煮 
脆爆海带
海带(鲜)150克
口味：咸鲜味┊工艺：油爆
青菜虾仁汤面
面条(标准粉)500克,虾仁2
口味：清香味┊工艺：煮
三鲜冬瓜汤
海带(鲜)100克,冬瓜500
口味：清香味┊工艺：煮
人参蜜粥
人参5克
口味：甜味┊工艺：煮
菠菜粥
菠菜100克,粳米100克
口味：清香味┊工艺：煮
肉末菠菜
菠菜500克
口味：清香味┊工艺：生炒
香辣菠菜
菠菜450克
口味：香辣┊工艺：拌
羊肉黑豆炖当归
羊肉(瘦)1000克,黑豆10
口味：原本味┊工艺：隔水炖
围孕期食谱美食分享，让更多人读到
围孕期食谱俗语说：“ 母壮父肥，其胎康健。”可见父母的健康对子女的影响。因此只有在夫妻双方身体健康的前提下，才能考虑要个孩子。双方在打算要个小宝宝之前，要注意平时的饮食调配与饮食禁忌，适当减少房事的次数，并注意房事的质量，以确保身体健康、精神愉快，为高质量的怀孕奠定基础。 饮食与优生的关系尤其应当重视，以便在受孕前后，采取科学的饮食，达到优生的目的。 一般自婚后，夫... 更多>>
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